Народная медицина,здоровье,красота

Тыква золотая волшебница Тыква — это не просто символ осени, а настоящая витаминная бомба! Ее мякоть, семечки и сок обладают уникальными свойствами, которые укрепляют здоровье и дарят красоту. Чем полезна тыква: Бета-каротин (превращается в витамин А) — улучшает зрение, укрепляет иммунитет и замедляет старение кожи Витамин С — мощный антиоксидант, защищает от простуд и укрепляет сосуды Клетчатка — нормализует пищеварение, помогает при похудении Калий и магний — поддерживают сердце и нервную систему Карнитин — ускоряет метаболизм, помогает легче усваивать тяжелую пищу Чем полезны тыквенные семечки: Цинк — укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и полезен для мужского здоровья Магний — снижает стресс и улучшает сон Омега-3 и Омега-6 — поддерживают гормональный баланс, особенно важно для женщин Фитостеролы — снижают холестерин Кукурбитин — натуральное глистогонное средство Как применять семечки Сырыми (1 ст. л. в день) — для иммунитета Обжаренными — как полезный перекус Молотыми — добавлять в смузи, салаты и выпечку Масло тыквенных семечек — для заправки блюд и ухода за кожей А еще тыква — это настоящий эликсир молодости для кожи! Благодаря своему уникальному составу она: Разглаживает морщины Осветляет пигментацию Борется с воспалениями Интенсивно увлажняет Улучшает цвет лица Как использовать тыкву в уходе Маска для лица — питает и освежает кожу Тыквенное масло — добавлять в кремы для увлажнения и борьбы с морщинами Сок тыквы — пить для детокса и сияния кожи Расскажем вам сегодня рецепты масок для лица из тыквы: Маска для сухой кожи — глубокое питание и увлажнение Ингредиенты: • печеная тыква — 2 ст. ложки • мед — 1. ч. ложка • оливковое масло — 1 ч. ложка Маска для жирной кожи — матирование и сокращение пор Ингредиенты: • сырая тертая тыква — 2 ст. ложки • лимонный сок — 1 ч. ложка • белая глина — 1 ч. ложка Как применять: Очистите кожу тоником Нанесите маску на 15-20 минут Смойте теплой водой Используйте 1-2 раза в неделю Теперь вы знаете главные секреты этого удивительного овоща.