💙☔ Я РАБОТАЮ С УТРАТОЙ, Я РАБОТАЮ С БОЛЬЮ...

Один из инструментов в работе с утратой набор Ассоциативных метафорических карт "ПРОСТИТЬСЯ, ЧТОБЫ ЖИТЬ".
💧 Потери и утраты - нерадостные, нежеланные, но неизбежные спутники нашей жизни. Каждый из нас рано или поздно познает горечь потери и боль расставания. За каждой значимой утратой - уникальна история отношений, именно эта история делает утрату болезненной - несложившееся будущее, разрушенные ожидания и надежды, образ самого себя в этих отношениях. Поэтому каждое горе уникально и протекает по-своему.
❄ Список тем, которые охватывает психологическая работа с утратой, обширен:
- потеря близкого человека (смерть, развод, расставание, разрыв отношений),
- потеря образа себя (внезапная инвалидность, болезнь, потеря статуса),
- потеря чувства безопасности (внезапные и вынужденные перемены, переезды, разводы, измены, попадание в зону военных действий, стихийные бедствия),
- потеря будущего (утрата близкого человека, тяжелые заболевания).
🌀 Несмотря ни на что утрату - какой бы тяжелой и огромной она ни была - можно пережить. Завершенная утрата (всегда!) оставляет нас более сильными, чем мы были до этого. Она становится, пусть и печальным, но опытом, на который мы можем опираться и через который мы растем.
И даже если утрата невосполнима и необратима, есть драгоценные воспоминания, есть благодарность и память. Есть внутренний диалог с тем, что нам дорого, есть продолжающееся влияние на нашу жизнь. Попрощаться - не значит забыть. Но значит принять необратимость случившегося и вынести из него лучшее. Чтобы жить дальше. 🌈🌂