Влияние нашей психологии на состояние стресса

Человеческая психика разделена на две функциональные системы, сознание и подсознание. Отношения между ними, скажем так, не очень простые.
Сознательная часть психики – с ее помощью мы осознаем себя индивидуальностью, читаем этот текст, решаем какую-то математическую задачу) заполнение налоговой декларации или разгадываем очередной ребус – домашку для третьеклассника), испытываем эмоции.
Подсознательная часть психики в той или иной степени заведует всеми процессами в организме. Всеми!
Подсознание также испытываем эмоции, но без нюансов. А вот алгебра с бухгалтерией – «это не моё» (не для подсознания). Оно и русским языком не очень-то владеет: не понимает времен и частицы «Не».
Эта особенность подсознания приводит к следующему. Вы испытываете, например, тревогу по поводу предполагаемого ухудшения ситуации, т.е. о том, что будет Завтра. А подсознание воспринимает, что уже Сейчас караул и капец. Надо Сейчас преодолевать это «ЧП»! И кавычек оно не видит.
Все «по-взрослому». Начинается нервно-гуморальная подготовка к преодолению … чего собственно?
Например, вы озабочены тем, что ребенок Может окончить четверть с тройками, а подсознание улавливает ощущение тревоги. А раз тревога, то это ситуация «бей или беги». Происходят изменения в организме для эффективного или бегства или драки: увеличение артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений и ряд других изменений.
Если переживание отрицательных эмоций происходит часто или даже в «фоновом режиме», то на сцену выходят негативные последствия стрессовых изменений в организме и/или побочные эффекты стресс-гормонов.
Источниками подобных ситуаций с негативными чувствами могут быть:
- страхи и тревоги перед будущим.
- негативный опыт (переживания о прошедшем или старых обидах).
- неприятие нынешнего момента (надоевшая и/или нелюбимая работа либо необходимость терпеть ежедневную дорогу).
- и как говорили древние – дурные мысли.
Кроме этого существуют факторы стресса внешней среды. Но психосоматика коронавируса в основном определяется психогенными источниками стресса.
В современной жизни главный источник дистресса – наше эмоциональное восприятие и/или оценка событий.
Ослабленный дистрессом иммунитет «позволяет» вам заболеть коронавирусной инфекцией или другим ОРВИ.
Существует еще вариант «скрытой выгоды» от болезни, когда подсознание для реализации своих задач использует возможность заболеть.
Луиза Хей, психсоматика: респираторные заболевания
возможная причина возникновения – боязнь принять жизнь во всех проявления.
Новая установка сознания – Я в полной безопасности. Я люблю себя и свою жизнь.
Вывод: Избегать страха и больше положительных эмоций в жизни.