⁉ЗАЧЕМ ПИЛАТЕСУ ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА?

❓Эластичная лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса).
Лента активно используется в тренировках по пилатесу и растяжке: с ее помощью в работу включаются дополнительные мышцы и увеличивается амплитудность движения.👍🏻 При этом из-за низкого воздействия на суставы тренировки остаются безопасными.
⚠Важно, что с помощью эластичной ленты можно работать над укреплением мышц без использования тяжелых весов. Особенно это актуально для тех, кому противопоказано поднятие тяжестей, например, в период реабилитации.
Если вы никогда не пробовали заниматься с лентой, то будете удивлены, сколько пользы несут в себе упражнения с обычной, казалось бы, резинкой. Эластичная лента очень проста в использовании, но чрезвычайно эффективна при работе над мышцами тела. Вы сможете поработать:
- над развитием мышечной силы,
- выносливости,
- гибкости.
При этом данный вид упражнений дает минимальную нагрузку на суставы и соединительные ткани.
🆒В ближайшее время оценить пилатес с эластичной лентой и испытать этот снаряд для фитнеса, вы сможете 29 июня на празднике, посвященном 380-летию Березовки🎈🎉 на площади ДК "Юбилейный", локация фитнес-студии "Галатея". Мастер-класс проведет тренер, специализирующийся на этом виде тренировок, Евгения Сулаева.
Начало праздника в 15-30.