Рецепт полезного кофе ☝️

Один из самых простых способов — сделать бронекофе, то есть кофе с добавлением масла. Этот хитовый рецепт кетодиеты дает больше энергии, чем обычный кофе, способствует снижению веса (организм переключается на расщепление жиров и дольше испытывает комфортную сытость), улучшает желчеотток и концентрацию внимания.
Ингредиенты:
200 мл кофе;
1 ст. л. масла МСТ;
1 ст. л. сливочного масла или гхи.
Приготовление:
Сварите кофе.
Добавьте в него масло и взбейте миксером или блендером.
Такие специи, как перец, кардамон и корица, нейтрализуют негативное влияние кофеина на сердечно-сосудистую систему, но при этом за счет горького вкуса специй сохраняется желчегонный эффект напитка.
Ингредиенты:
смесь перцев в горошке;
кардамон;
корица (порошок или палочка);
молотый кофе;
вода.
Приготовление:
В турку положите молотый кофе и специи, слегка обжарьте на огне. Затем залейте водой и готовьте до поднятия пенки. Снимите с огня, дайте пенке опустить и снова поставьте на огонь, так повторите три раза. Подавайте с долькой лимона и стаканом воды.