Кукурузные хлопья- лучшее начало дня!

Начинайте день вкусно и полезно! Так твердит о волшебных хлопьях нам реклама с телевизора. Звездочки, ракеты, хлопья с мёдом, шоколадные подушечки, чёрные шоколадные кроличьи шарики в виде этих же кроличьих 💩🙈 Особенно меня 💣 от этикетки чудодейственных хлопьев для снижения веса😱😬на что только не идут производители ради прибыли💰
Кто любит похрустеть 🌽 хлопьями на завтрак 📝сохраняйте пост и отправьте знакомым мамочкам, чьи детки кушают этот чудо промышленный завтрак. Что греха таить, сама раньше любила похрустеть хлопьями с молоком, но после изучения данного продукта желание отпало-мое Здоровье для меня важнее.
Давайте разбираться, что же не так с 🌽хлопьями?
Если в целом разобрать саму кукурузу- она не является идеальным продуктом питания из-за высокого содержания углеводов, в особенности на похудении. При переработке же в хлопья ее гликемический индекс увеличивается в разы и от полезных углеводов ни остаётся и намёка🙁 Тоже же самое относиться к попкорну, поедая его в кино, за счёт мощного выброса инсулина вы блокируете себе процесс жиросжигания.
Что же касается «начинки» и добавок при производстве кукурузных завтраков, то в ход идут трансжиры, белая пшеничная мука, сахарные сиропы- так себе списочек. Или вы думали что их натуральным мёдом облили?) Ага))
Если уж и захотелось съесть кукурузу, то пусть это будет свежая отварная с минимальным количеством соли или приготовленная на гриле. Также хороший вариант порубить кукурузу на кусочки и запечь с другими овощами в духовке. Но на активной стадии похудения 🌽 должна быть исключена из рациона. Кукурузную кашу, если вы не худеете, употреблять можно, но не чаще 1 раза в неделю) А ребёнку лучше сварите нормальную кашу на завтрак или сделайте яичницу!🍳
Делитесь в комментариях, кто до сих пор завтракает хлопушками?)
Если наберём под постом 15 комментариев и 100 ❤️ напишу пост, что же вкусненького употреблять в кино без вреда талии и здоровью)