Красота как образ жизни

СПАСИТЕ НАШУ КОЖУ. ГИД ПО ЗАЩИТЕ ОТ СОЛНЦА 🔆 🔆 🔆 Как выбрать правильное средство для защиты, читать этикетки и восстанавливать кожу после воздействия солнца. SPF — это в первую очередь временной фактор защиты. В среднем человек может находиться на солнце без защиты около 10 минут. Если же ты нанесешь средство с SPF 10, то время безопасного нахождения увеличится до 100 минут, если SPF 30 — 300 минут и т.д. Однако все индивидуально. Чем бледнее твой тон кожи, тем более высокий фактор SPF тебе требуется. Под прямыми солнечными лучами светлая кожа начинает краснеть уже через 5 минут, в то время как более смуглая — примерно через 15. Учитывай это при выборе средства. КАК ВЫБРАТЬ? Выбирая защиту от ультрафиолета, необходимо оценить уровень активности солнца в твоем регионе. Если ты выбираешь средство для средней полосы (прогулки в городе, пикники и занятия спортом) и у тебя бледная кожа — выбирай SPF 30, если смуглая — SPF 15. Для морских каникул и смуглым и светлокожим рекомендуется выбирать максимальную защиту — SPF 50, из-за высокой солнечной активности. SPF 50 — наиболее подходящий уровень защиты для пляжного отдыха и жаркого климата. Несмотря на то, что сейчас начинают выпускать средства с уровнем защиты SPF 70 и даже SPF 100, SPF 50 работает не хуже. Средство с SPF 50 блокирует 98% UVB-лучей, так что более высокий уровень SPF не может защитить кожу намного сильнее. А ЕСЛИ ОЖОГ? Если ты чувствуешь, что кожу пощипывает, значит, она уже получила солнечный ожог. Возможно, пока он не сильный, но, если не принять меры, ситуация может ухудшиться. Постарайся как можно скорее закрыть пострадавшие участки от солнца, уйти с улицы, принять прохладный душ и нанести охлаждающее или успокаивающее средство после загара. Если ты все-таки обгорели и кожа покраснела и болит — теперь какое-то время не следует появляться на солнце без хлопковой накидки. Коже нужно помочь восстановиться. Используй специальные средства после загара или аптечные мази с пантенолом. ВАЖНО! С 11 до 16 часов солнце наиболее активно. В это время с пляжа нужно уходить. Без солнцезащитного средства обгореть можно и под тентом, и даже в пасмурную погоду. Специальные средства «после загара» нужно использовать как только вернешься с пляжа, а не когда уже обгорела. Наноси солнцезащитный крем за 20 минут до того, как отправиться на пляж, чтобы средство успело впитаться. При желании ты можешь делать макияж поверх санскрина.