В редиске содержится большой перечень витаминов.

✅ Среди них – витамин С, который необходим для восстановления сил после болезни, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и вирусам, обладает общеукрепляющим воздействием.
✅ Так же редиска содержит витамин РР в виде никотиновой кислоты. В традиционной медицине этот компонент считается единственным витамином, который обладает ярко выраженными лекарственными свойствами.
Основная его польза состоит в следующем:
✔ вещество активно выводит из организма холестерин;
✔ улучшает работу сердечнососудистой системы;
✔ дает энергию всему организму.
✅ Такое воздействие на организм никотиновой кислоты, содержащейся в редисе, позволяет сахар и жиры превращать в полезную энергию, активизирующую все системы в организме, в том числе – иммунную, кровеносную, метаболическую. Продукт чрезвычайно полезен людям, перенесшим инфаркт. Отмечается, что ниацин, или – никотиновая кислота в данном случае является более эффективной, чем лекарственные препараты.
✅ Регулярное употребление редиса снижает риск заболеваний сердечнососудистой системы. Польза редиса отмечается при сахарном диабете, так как ниацин способствует снижению уровня сахара в крови.
✅ Редиска при регулярном употреблении стимулирует обменные процессы. Это свойство в комплексе с воздействием на организм витамина РР делает продукт актуальным при диете для похудения. Следует учитывать и его низкую калорийность, это — менее 20 Ккал на 100 гр. продукта. Потому, можно смело готовить и употреблять витаминные салаты из редиса, что будет только способствовать активному снижению веса.
✅Особенная польза редиски заключается в ее положительном воздействии на пищеварительную систему. Овощ стимулирует выработку желудочного сока, усиливает аппетит, нормализует стул, как при запорах, так и при диарее.
Так же она приводит в норму усиленную перистальтику кишечника. При кишечных инфекциях натертая на терку редиска помогает активно бороться со зловредными микроорганизмами.