БЕЗ КАЛЬКУЛЯТОРОВ ЕДЫ - НИКУДА!

Привет, друзья!
Одной из проблем следования БЖУ является огромное количество жира в наших продуктах и блюдах.
Даже если не есть полуфабрикаты, все равно не перескочить предел по жирам крайне сложно.
Когда начинаешь считать калории, довольно быстро понимаешь чего и на сколько калорий ты съел.
А вот сколько ты при этом употребил белков, жиров и углеводов - понять уже не так просто.