Готовим травяные настои, чтобы травы раскрыли своим ароматы Высушенные травы высыпают в жаропрочную посуду. В отдельной ёмкости кипятят воду (из расчёта 3-4 литра на 100 грамм трав). Травы заливают кипятком и ставят на медленный огонь, доводят до кипения, накрывают крышкой, выключают и дают настояться. В бане настой трав разбавляют небольшим количеством горячей воды и разбрызгивают на печные камни. Травы не только дарят приятный аромат, но и работают над профилактикой многих заболеваний. Для приготовления настоя можно использовать как 1 вид трав с сильным ароматом, так и сочетания. Какие травы стоит иметь под рукой и для чего? Душица Обладает приятным цветочным ароматом. Используется как противовоспалительное, отхаркивающее средство. Крапива Растение богато органическими кислотами, способствует выведению желчи, отличный косметический эффект. Мелисса Обладает противовирусными, спазмолитическими, антидепрессантными свойствами. Мята Успокаивает нервную систему, стимулирует сердечную деятельность. Пижма Хорошее мочегонное и желчегонное средство. Ромашка Укрепляет иммунитет, эффективна в борьбе с инфекицями. Таволга Эффективно снимает головные боли. Хвоя сосны и ели Укрепляет нервную систему, снимают стресс, оказывают противомикробное воздействие. Альтернатива настоям из трав А если самостоятельные настои — не ваша сильная сторона, то вы можете использовать готовые фитоковрики. Принцип работы у них прост: замочите коврик в кипятке. Горячая вода пробуждает травы, и те согревают всё тело. Такие травяные коврики будут полезны в качестве профилактики болезней и оздоровлении репродуктивных органов. Вы также можете прикладывать его местно, перемещая по всему телу и заботясь о конкретных областях. Также, можно вешать пучки сухих трав по потолком и наслаждаться ароматом и их внешней красотой!