Предыдущая публикация
МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН
При массаже ушных раковин реже болеют простудными заболеваниями, и массаж благоприятно влияет на носоглотку.
Делайте круговые движения ладонью или кулаком по ушной раковине, плотно прижав их к голове по часовой стрелке, потяните их вверх, затем вниз.
Ладонями прижмите уши к голове и резко отдёрните руки. Проделайте это упражнение 10 – 20 раз.
Возьмитесь средним и указательным пальцами за середину уха и потяните ушную раковину вверх, затем вниз.
Массируйте аккуратно мочки ушей. Каждое упражнение нужно делать по 10 раз.
Следующая публикация
Нет комментариев