http://magicwomens.com/kak-ubrat-zhivot-samomassazhem/

Очень легко и просто, можно убрать лишние объёмы в талии, и для этого не нужно изнурять себя тренировками.

А вы просто ложитесь на диванчик, и простыми движениями самомассажа, убираете живот и лишние объёмы на талии. И всего уделяя 15 — 20 минут в день самомассажу, вы уже через 2 недели увидите результат — это 5-10 см минусом на талии!
Вот так вот, всего 15-20 минут уделите своим проблемным зонам, 2 раза в день, и результат гарантированно будет. Можно конечно делать самомассаж живота 2 раза в день, для лучшего и быстрого результата, а можно и 1 раз на выбор, утром или вечером.
Как убрать живот самомассажем — тема статьи сегодня.
Если вы решите делать самомассаж утром, то лучше это делать, сразу после пробуждения, не вставая с постели.
Самомассаж живота
1. Лягте прямо, согните ноги в коленях, щипковыми движениями по часовой стрелке, прощипайте себя по всем проблемным местам. Делайте это по кругу, сначала сужая диаметр, а потом расширяя, но обязательно щипайте себя по часовой стрелке.
Если недостаточно