ПОЧЕМУ происходит СБОЙ

ГОРМОНОВ?
Вот самые распространённые причины... Которые приводят к разладу в ЖКТ, печени, желчном, сахаре крови..
• кофе вместо завтрака
• сон меньше 7 часов
• хронически низкокалорийное питание
• слишком много диет
• питание без жиров
• алкоголь почти каждый день
• слабое здоровье кишечника
• слишком много сидения
• чрезмерные тренировки
• тренировки слишком высокой интенсивности
• пропуски приёмов пищи
• слишком много кардио
• ограничение углеводов
• слабые личные границы
• не умею говорить «нет»
• постоянный стресс, перегруз
• слишком много кофеина для энергии
• скроллинг перед сном
• обычная косметика и бытовая химия
• много пластика — бутылки, посуда и т.д.
Хотите восстановиться организм бережно, вкусно, спокойно, без диких диет, напряженных тренировок, ежедневного подсчёта калорий, от которого взрывается мозг?