Осмысленная жизнь ручной работы

Ручная работа — часть нашей природы
Одно из исследований показало, что создание вещей своими руками улучшает психическое здоровье и делает нас счастливыми. Не обошлось без механизмов природы.
Если заглянуть далеко в прошлое, мы увидим, что у древних людей была огромная потребность делать вещи. Тогда это было не ради удовольствия или осмысления жизни — орудия труда помогали нашим первобытным предкам выжить. С развитием общества, люди стали воспринимать результаты своей работы как повод для гордости и радости, наделяющий их жизнь смыслом. Сейчас все изменилось. Машинное производство лишило нас необходимости постоянно что-то создавать своими руками. Теперь все можно купить, и мы в основном поглощены умственным трудом и тем, как заработать и приобрести то, что нам нужно для комфортной жизни.
Так нарушился необходимый нам баланс физического и умственного труда. Не зря говорят, что лучший отдых — это смена деятельности. Работа руками, вовремя сменяющая интеллектуальную, удовлетворяет нашу первобытную потребность в создании вещей и становится своеобразным противоядием для плохого эмоционального фона. Если бы в нашем подсознании не осталось первобытных инстинктов, высокое качество и популярность продуктов фабричного производства полностью вытеснили бы ручную работу.
Счастье ручной работы
Процесс работы руками очень важен, чтобы чувствовать себя счастливыми. Когда мы создаем, делаем или чиним вещи, мы чувствуем себя живыми и полезными. В этот момент мы не пытаемся превзойти себя или удовлетворить свои амбиции. Это больше про жизнь и интерес. Мы просто отвлекаемся на дело, которое поглощает нас, перестаем все контролировать и расслабляемся. Это нацеливает на самоисцеление и поднимает самооценку. Вспомните, как радуются дети, показывая результаты своего творчества родителям. Они гордятся собой, они видят то, что сделали, им интересно. У них нет цели превзойти себя, они просто наслаждаются.
Любая ручная работа — от вязания до скрапбукинга, от выращивания растений до кулинарии, снижает уровень стресса, тревожность и помогает бороться с проявлениями депрессии. Рутинные движения позволяют успокоить сознание и стимулируют позитивные творческие идеи. Я уже давно заметила, что пока что-то делаю, мне обязательно нужно держать рядом блокнот и ручку. И как только я отвлекаюсь от насущных проблем, воображение начинает свою игру, и в голову приходят интереснейшие мысли.
Мы отдаем энергию, чтобы получить энергию
Творчество — мощный инструмент, который позволяет нам меняться. Мы просто вытаскиваем проблему из подсознания и пропускаем через руки в реальность. В начале пути вокруг нас просто кусочки, мозаика, которую надо сложить. И из всего этого беспорядка и разрозненных вещей мы постепенно делаем что-то упорядоченное, что-то готовое к употреблению. То же происходит во время творческого процесса с нашими мыслями — они приходят в порядок. А результат работы дает нам энергию, которую мы можем использовать, чтобы жить жизнью, которую любим.
Подумайте, что вы чувствовали, когда в прошлый раз делали что-то своими руками. Возможно это был пирог, ремонт в квартире или открытка. Ощутили ли вы радость от результата и гордость за то, что сделали это сами? Возможно, это главная вещь, которую вы захотите вспомнить в конце дня.