В нашей студии появилось ещё одно новое направление , ZUMBA STRONG , тренировки во вторник 20:00 , что это такое ?

) сейчас расскажем !
STRONG by Zumba ™ представляет собой один час группового фитнес-класса, который использует комбинацию принципов интенсивного высокоинтервального тренинга (HIIT), упражнения с весом собственного тела в сочетании с интенсивной музыкой.. Это не танцевальная фитнес-программа, но как и в классе ZUMBA®, музыка является его основой. Движения полностью синхронизированы с музыкой и темп задает высокую интенсивность. Все могут рассчитывать на полное преобразование тела с качественным улучшением мышечной массы и высоким уровнем сжигания калорий.
Тренер : Анна Волик