Банка счастья" от Элизабет Гилберт
Сделайте для себя Банку счастья. Каждый день, под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги записывайте один счастливый момент (можно и не один). И отправляйте записку в банку. И все. Занимает 30 секунд. Так просто.✨
Всегда есть что-то, что можно положить в банку. ✨
💯Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день).💓
Пишите эти записки даже не в самые лёгкие моменты: в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена. Всегда можно найти что-то, за что можно поблагодарить кого-то конкретно или Вселенную, Бога... или что-то принесло радость, приятные ощущения.💓
Это может быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь, когда вам нужно выходить на улицу... Всегда есть проблеск света.💓
Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда. Эта практика стимулирует позитивное мышление и приучает быть благодарными за все.💓
🙂Пусть в жизни вашей будет много поводов для радости!💓
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев