КБЖУ на 100гр: 35/8.5/2/4
🫔куриное филе-1шт
🫔кабачки молодые-2шт
🫔сыр твёрдый-50г
🫔чеснок-2зубч
🫔паприка копченая
🫔йогурт натуральный
🫔базилик-неск листиков
🫔соль, перец
🫔оливк масло
✅помыть, порезать кабачки ломтиками вдоль, толщиной 1/2см
✅выложить на противень с пергаментной бумагой
✅немного смазать оливковым маслом и посолить
✅запекать в разогретой до 180град духовке 10мин
✅куриное филе нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, посолить и поперчить
✅посыпать измельченным чесноком и дать немного промариноваться
✅на ломтики кабачков выложить полоски куриного мяса, посыпать тертым сыром, базиликом и добавить соуса
✅скрутить кабачковые рулетики и сколоть шпажками
✅запекать кабачковые рулетики в разогретой до 180град духовке 25мин
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев