Предыдущая публикация
На 2 порции, на фото их 2:
▪хлеб 130 г (в расчёте цельнозерновой хлеб 220 кк на 100 г)
— подсушить на сковороде или в тостере
Рийет:
▪вареные яйца 2 шт
▪огурец 100 г
▪авокадо 50 г
▪лосось слабовольный (у меня копченый, можно использовать любую рыбу слабосольную или консервированную)
▪сметана 20% 2 ч.л
▪укроп
— все смешать и намазать на хлеб
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев