🍊А вы знали, что если купили оранжевый фрукт с косточками, то это - мандарин, а вот если без - клементин.

✨Родина мандаринов - Китай.
✨Мандарин полезен весь полностью, как мякоть, так и белые прожилки с кожурой.
✨Мандарины обладают антиоксидантными, антибактериальными и противораковыми свойствами.
✨Полезные вещества содержатся в белых прожилках, которые улучшают кровообращение, препятствуют образованию тромбов и плохого холестерина. Поэтому не торопитесь избавляться от них.
✨Также мандарины богаты клетчаткой, витамином В6 и калием, а самое главное - витамином С, укрепляющим иммунную систему.
✨А ещё мандарины являются природным источником фолиевой кислоты, необходимой беременным женщинам для правильного развития плода.
✨Несмотря на то, что сок мандаринов тоже полезен, ешьте мандарины дольками, ведь клетчатка нужна для бесперебойного пищеварения.
✨Витамин С стимулирует выработку коллагега и эластана, благодаря чему замедляется старение.
✨А чтобы волосы имели блеск и не были сухими и ломкими, и раньше времени не появилась седина, ешьте мандарины.
✨Витамин С способствует усвоению железа.
✨Ещё мандарины содержат витамины, которые препятствуют выработке кортизола, который вызывает стресс и стимулирует накопление жира в организме.
✨Полезны мандарины и для мужчин. Снижают риск заболевания катарактой. Поэтому, мужчины, чтобы сохранить остроту зрения, ешьте мандарины👍
✨А мужчины, которые потребляют большое количество витамина С и калия, имеют высокую плотность костей.
✨И вообще, мандарины улучшают настроение, абсолютно всем.
✨От депрессии и тревоги поможет чай, заваренный на корках мандарина.
✨А ещё корка мандарина, заваренная кипятком и смешанная с мёдом, помогает избавиться от кашля и помогает вывести слизь из организма.
✨Но, если у вас заболевания ЖКТ и аллергические реакции, от мандаринов придётся отказаться.
✨Не рекомендуется есть мандарины на голодный желудок.
✨Витамины, иммунитет, здоровый цвет лица и хорошее настроение - все это обеспечит солнечный фрукт и особенно в зимний период.
А вы любите мандарины? 🍊