Как самой себе снять мерки?

Что делать, если некому снять мерки? А выкройка нужна срочно.
Деваться некуда, придется изловчиться и снять себе мерки самой. У меня уже была такая ситуация, так что эти советы проверены практикой.
На картинке вы видите все основные мерки, но проблема в том, что себе-то как раз не все мерки можно снять точно. Какой выход?
Вот несколько лайфхаков:
1) Понадобится трельяж или два зеркала (у меня трельяж).
2) Все горизонтали отмечать РЕЗИНКОЙ. Она должна быть очень слабого натяжения, лишь бы держалась. Подходит только бельевая резинка, шнуры не надежны.
3) Сшить НАПЛЕЧНИК и для измерения вертикальных линий сантиметровые ленты пропустите под резинку. Глядя в зеркало, не перекручивая тело, поправьте. Следующим постом опубликую инфу по наплечнику (как сшить, как пользоваться). Для начинающих очень полезно.
Совсем ровно стоять, конечно, невозможно, но постарайтесь. Поверьте это проще, чем объяснять мужу, как снимать мерки 😊
Поправили, встали ровно и проверили в зеркало - ровно ли и если ровно, то записывайте цифру.
Быстро, может и не получится, но я, к примеру, потратила на всё про всё минут 20. Снять их нужно один раз, чтобы построить выкройку-основу.