КОГДА В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ТЫ СИДЕЛА В ПОЛНОЙ ТИШИНЕ?

Без телефона. Без фильмов и Reels. Без музыки, подкастов, новостей.
Просто ты и тишина. Или её лёгкие отголоски: жужжание улицы, дыхание ветра, ритм собственного сердца.
💚Тишина обращается к нам, но мало кто отвечает на её послания. А когда она нас всё-таки настигает — кажется пугающе громкой. Мы будто разучились жить без фонового шума.
Мы заполняем каждый свободный момент — контентом, разговорами, переписками, развлечениями. Нам кажется, что пауза — это пустота. Что тишина — это тревога. Но правда в другом: тишина не пуста. В ней что-то прячется. Иногда именно то, что ты так долго искала.
Когда я вхожу в это мягкое, глубокое пространство тишины, что-то меняется:
💚Появляются решения сложных проблем.
💚Творческие идеи рождаются сами собой.
💚Тревоги растворяются.
💚И всё это — без усилий. Просто потому, что я перестаю заглушать себя.
Просто попробуй сегодня побыть 5 минут в тишине и напиши о своих ощущениях в комментариях…