Вода изначально стала основой существования жизни на Земле.

«Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобою наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты — сама жизнь!», — писал французский летчик и писатель Антуан де Сент Экзэпери. К этим словам сложно еще что-то прибавить. Простая чистая вода необходима для всего живого. А водные процедуры — для здорового образа жизни людей. О пользе купания, обливания и прочих процедур знали еще древние врачеватели. Римские и турецкие бани, водные закаливающие процедуры в Спарте, плавание и обливание были в почете у древних последователей культа здорового тела. Мало что изменилось до наших дней. Сегодня тоже все, кто хотят быть здоровыми, дружат с водными процедурами, ходят в бассейн зимой, на речку летом.
Что было, когда люди открыли целебные свойства горячих источников, в двух словах не расскажешь. Знахари и шарлатаны в равной мере стали рекомендовать целебные источники всем подряд. Естественно, за приличное вознаграждение. Это теперь известно, что лечит сероводород, а что — радон. И все больные тянутся в Пицунду, в Крым и другие места. Но ведь и древние лекари быстро определили, что к чему. Даже имя полезным процедурам придумали тогда — бальниум. Почему и сегодня все лечебницы подобного типа называются бальнеологическими. Методом сравнения и последующего анализа человечество давно научилось определять пользу от той или иной процедуры.
Простыл — надо попарить ноги, а то и самому попариться в бане. Только перед этим обязательно посоветоваться со знающим опытным доктором. Заболело горло — полощи теплым отваром лечебных трав или солей. Хочешь закаляться, чтобы не болеть — обливайся по утрам холодной водой. Нервы шалят, спишь плохо — обтирайся по утрам мокрым жестким полотенцем. Хочешь похудеть или спина не в порядке — плавай каждый день.Проблемы с кожей — принимай ванны с отварами лечебных трав. Видите, как много полезных процедур можно получить, пользуясь обычной водой.
А вдобавок мы хотим предложить вам несколько полезных рекомендаций по тому, как принимать ванну. Благо, это порождение цивилизации есть в каждой квартире. Ванная расслабляет и исцеляет организм от усталости. Не зря же говорят «смыл с себя всю усталость» или «как на свет родился». 200-300 г морской соли, добавленные в ванну снимут стресс и усталость. Очень полезна такая ванна при остеохондрозе, бодрит и улучшает самочувствие.
Хвойная ванна. Температура воды должна быть 30-35 градусов. На один раз достаточно 300 г хвойного экстракта. Благотворно влияет, в первую очередь, на нервную систему, также улучшает состояние опорно двигательного аппарата, стимулирует сердечно-сосудистую систему. Да и просто приятно полежать полчаса в такой ванне, вдыхая живительный аромат хвои.
22 Водные процедурыГлицериновая ванна готовится из расчета 250 г глицерина на половину ванны воды. Температура воды 30-35 градусов. Очень хорошо принять такую ванну после того, как перегрелись на солнце, вплоть до ожогов. Даже тем, у кого просто сухая, шелушащаяся кожа, рекомендованы периодически глицериновые ванны.
Ванны с лечебными травами. Ромашка, календула, мята, череда, татарник, любисток. Все эти травы можно заваривать и делать с ними ванны по очереди. Все они благотворно влияют на нашу кожу и весь организм.
Как видим, польза от водолечения и профилактика заболеваний — явление бесспорное. Надо только знать состояние своего организма, чтобы вместо пользы не нанести себе вреда. Температура воды в лечебной ванне не должна быть высокой, достаточно 30-35 градусов. Париться в бане можно далеко не всем. Гипертония, сердечно-сосудистые заболевания являются серьезными противопоказаниями. Об этом вам расскажет ваш лечащий врач, если вы обратитесь к нему за консультацией. И купайтесь с удовольствием. Здоровья вам!