Протеиновые оладьи

Вкусные оладушки печет на печке бабушка!
Попробуем приготовить не только вкусные, но и полезные оладьи с протеиновым коктейлем Форевер Ультра Лайт! Минимум муки и максимум пользы.
Каких только нет в интернете рецептов оладушков: на кефире, на молоке, с дрожжами и без, из кабачков, с бананом, корицей... На одном сайте я даже видела 140 рецептов. И в состав каждого рецепта входит мука.
Для тех, кто следит за своим весом и мышцами, мучные изделия следует употреблять в ограниченном количестве, поэтому оладьи из протеиновой смеси - это находка!
Ингредиенты:
1 мерная ложка сухого Форевер Ультра Лайт1 банан1 яйцо50 мл молока30г муки грубого помола1 чайная ложка кунжутных семечек
Для украшения:
Мед и Свежие ягоды
Приготовление:
Очистите банан и измельчите его блендером до пастообразной консистенции Добавьте к банану яйцо, молоко, сухую смесь Форевер Лайт, кунжутные семечки и перемешайте Добавьте муку, что бы получилась консистенция густой сметаны.Разогрейте сковороду и ложкой выкладывайте тесто. Жарить с двух сторон до образования золотистой корочки. По желанию можете добавить масло на сковородку.Подавать с медом и свежими ягодами
Приятного аппетита!