Обучение!

Инструктор тренажерного зала!
Продолжительность 40 часов
Стоимость 10000р. Набор открыт. Запись до 25 июня!
1. Введение в специальность. Философия тренера
2. Теория и методика современной силовой тренировки
3. Теория и методика современной силовой подготовки
4. Анатомия. Краткий экскурс.
5. Основы биомеханики
6. Материальное обеспечение занятий
7. Проведение инструктажа. Практика
8. Биохимия мышцы и биоэнергетика
9. Кардиотренинг. Кардиооборудование
10. Силовые упражнения для мышц верхней конечности
11. Силовые упражнения для мышц нижней конечности
12. Силовые упражнения для мышц живота
13. Силовые упражнения для мышц спины
14. Методики снижения веса
15. Методики набора мышечной массы
16. Продукты спортивного питания
17. Основы рационального питания. Программы питания
18. Функциональный тренинг
19. TRX, Кроссфит
20. Современные технологии работы тренера
21. Тренировка с особым контингентом
22. Техника продаж
23. Экзамен, трудоустройство