Вот и состоялось очередное занятие по арт-терапии "из темноты к свету" в Территории Творчества.

Мы рисовали пальцами с выключенным светом в темноте,а после обсуждали свои ощущения и впечатления. Как это было, что поменялось при включении света и как наши #рисунки отражают внутреннее состояние. Как можно его менять при помощи арт-терапии. В этот раз нас было много, разных, каждый со своим запросом и внутренним миром. И это была очень хорошая продуктивная встреча!
Хочу сказать о #методе, идея провести рисование в темноте родилась спонтанно и интуитивно, но могу сказать , этот метод эффективный, выключение света повышает концентрацию на своих ощущениях, как и рисование пальцами, помогает быстрее вовлечьсяя в процесс повышает степень доверия к группе. Я буду рекомендовать его к использованию в психотерапии.