Почему мы легко засыпаем под телевизор?

📺
Вероятно многим знакома ситуация, когда ты легко засыпаешь под телевизор. Только ты выключаешь телевизор и сон пропадает.
Почему же так происходит❓
Как правило, в тишине человеческий мозг начинает думать о чем-либо, анализировать события дня, представлять как пройдет следующий день. Поскольку мозг в этот момент активно работает, нам тяжело уснуть.
Включая же телевизор, наш мозг концентрируется через органы слуха на тех звуках, которые издает телевизор. Тем самым наш мозг не запускает собственные мысли и внутренние диалоги, а следовательно мы легче и быстрее засыпаем.
Ничего страшного в засыпании под телевизор нет. Главное, чтобы телевизор не работал всю ночь, так как вреден не сам звук телевизора, а свет который мешает полноценному отдыху и сну. В этом вам поможет таймер на отключение.
#телевизор #сон #таймер #мысли #мозг #хочуспать #здоровыйсон #здоровье #бессонница #отдых #звук #интересное #вызналичто #ночь