Кибербуллинг и безопасный интернет: как защитить себя и своих

детей в цифровом мире
Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни, открывая огромные
возможности для обучения, общения и развлечений. Однако вместе с этими
возможностями приходят и риски, одним из самых серьезных среди которых
является кибербуллинг.
Кибербуллинг (онлайн-травля) – это использование цифровых
технологий для многократного, преднамеренного и враждебного поведения,
направленного на причинение вреда другому человеку. В отличие от
традиционного буллинга, кибербуллинг может происходить 24/7, быть
анонимным и иметь гораздо более широкую аудиторию, что усиливает его
разрушительное воздействие.
Формы кибербуллинга:
- Оскорбления и угрозы: Прямые агрессивные сообщения, комментарии,
унижающие достоинство.
- Распространение слухов и сплетен: Публикация ложной или порочащей
информации.
- Исключение из группы: Целенаправленное игнорирование или удаление
из онлайн-сообществ.
- Троллинг: Провокационное поведение с целью вызвать эмоциональную
реакцию.
- Шантаж и вымогательство: Угрозы раскрыть личную информацию или
фотографии в обмен на что-либо.
- Использование фейковых аккаунтов: Создание ложных профилей для
травли или распространения лжи.
- Публикация личной информации (дорксинг): Размещение номеров
телефонов, адресов или других конфиденциальных данных без согласия.
Последствия кибербуллинга:
Жертвы кибербуллинга часто испытывают сильный стресс, тревогу,
депрессию, снижение самооценки, проблемы со сном и концентрацией. В
тяжелых случаях это может приводить к социальной изоляции, паническим
атакам и даже суицидальным мыслям.
Что делать, если вы или ваш ребенок столкнулись с
кибербуллингом?
- Не отвечайте и не вступайте в спор. Это именно то, чего добивается
агрессор.
- Сохраните доказательства. Сделайте скриншоты сообщений,
комментариев, страниц. Это критически важно для дальнейших
действий.
- Заблокируйте агрессора. Используйте функции блокировки на всех
платформах.
- Расскажите доверенному взрослому. Родителям, учителям, психологу –
не держите это в себе.
- Пожалуйтесь администрации платформы. Большинство социальных
сетей и игровых сервисов имеют механизмы для сообщения о травле.
- Обратитесь за помощью. Если эмоциональное состояние ухудшается, не
стесняйтесь обратиться к психологу или специалисту.
Предотвращение кибербуллинга и других онлайн-рисков начинается с
обучения основам безопасного поведения в сети:
Пароли: Используйте сложные, уникальные пароли для каждого аккаунта и
регулярно меняйте их. Не делитесь паролями ни с кем, кроме родителей.
Личная информация: Никогда не сообщайте незнакомцам свое полное имя,
адрес, номер телефона, школу или другую личную информацию.
Настройки приватности: Настройте профили в социальных сетях так,
чтобы их могли видеть только друзья. Ограничьте доступ к фотографиям и
публикациям.
Геолокация: Отключите функции геолокации на устройствах и в
приложениях, если это не требуется.
Думайте, прежде чем публиковать: Все, что вы выкладываете в сеть, может
остаться там навсегда. Подумайте, как эта информация может быть
воспринята в будущем.
Уважайте других: Общайтесь в интернете так, как вы бы общались в
реальной жизни. Не пишите то, что вы не сказали бы человеку в лицо.
Не верьте всему, что видите: Интернет полон ложной информации.
Учитесь проверять факты и сомневаться в сомнительных источниках.
Остерегайтесь незнакомцев: Люди в интернете не всегда те, за кого себя
выдают. Будьте осторожны при общении с незнакомцами.
Подозрительные ссылки и файлы: Не открывайте ссылки и не скачивайте
файлы из неизвестных источников – это может быть вирус или фишинговая
атака.
Кибербуллинг и опасности в интернете — это реальность, с которой
сталкиваются многие дети. Однако, вооружившись знаниями, открытым
общением и ответственными действиями, мы можем значительно снизить эти
риски и помочь нашим детям пользоваться цифровым миром безопасно и с
пользой.
Зоя, консультант Телефона доверия