18 видов чая для похудения

1. Белый чай
Сжигает накопленный жир. Белый чай препятствует образованию новых жировых клеток, одновременно повышая жировой обмен. Также является богатым источником катехинов - тип антиоксидантов, которые способствуют расщеплению жировых клеток.
2. Чай с барбарисом
Блокирует рост жировых клеток. Стебель, плоды и корень барбариса содержат берберин - мощное, встречающееся в природе химическое вещество. Берберин может предотвратить увеличение веса и развитие резистентности к инсулину, увеличивает расход энергии.
3. Пуэр
Уменьшает жировые отложения в области живота. Этот ферментированный китайский чай может сделать ваш живот стройным!
4. Чай Улун
Сжигает жир. Этот традиционный китайский напиток богат антиоксидантами, помогает поддерживать уровень холестерина в норме, способствует пищеварению, может помочь увеличить скорость вашего метаболизма. Как и любой зеленый чай, улун также полон катехинов, которые повышают возможность по снижению веса за счет улучшения способности организма метаболизировать жир.
5. Чай ройбуш
Препятствует образованию новых жировых клеток-на целых 22 %. Химические вещества также улучшают жировой обмен.
6.Зеленый чай
Улучшает обмен веществ, сжигает жир. Исследования показывают, что сочетание регулярного употребления зеленого чая с физическими упражнениями может ускорить процесс потери веса.
7. Чай с лимоном
Улучшает пищеварение. Оказывает мочегонное действие.
8. Чай с валерьяной
Помогает бороться с бессонницей. Сон крайне важен в процессе похудения. Трех дней без сна достаточно, чтобы негативно повлиять на чувство голода и уровень гормона, регулирующего аппетит (грелин). Валериана - трава, которая давно известна как мягкое седативное.
9. Чай Ашваганда
Такой чай уменьшает гормоны стресса, которые могут нанести ущерб вашей талии. Когда дело доходит до потери веса, стресс не является вашим другом. Люди, которые плохо реагируют на стрессовые ситуации имеют повышенный уровень воспаления в организме, и воспаление непосредственно связано с ожирением, а также заболеваниями (диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак).
10. Чай с черникой
Выводит соли из организма, снижает уровень сахара в крови. Также обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами.
11. Чай мате
Сжигает калории. Практически не содержит калорий и подавляет чувство голода. К тому же он значительно улучшает пищеварение. В чае находится масса полезных микроэлементов, калий, марганец, железо, натрий, медь, и природный стимулятор кофеин. Стоит отметить, что данные компоненты благоприятно влияют на восстановление здоровья человека, а не только на вес.
12. Чай с мятой
Подавляет чувство голода. Этот освежающий напиток полезен при похудении и помогает телу сжигать жиры.
13. Чай с ромашкой и лавандой
Дает прилив энергии. Лучше всего ромашка известна как средство, успокаивающее тело и способствующее здоровому сну. А новейшие исследования привели ученых к выводу, что ромашка способствует потере веса тела, значительно помогая похудению.
14. Чай с ягодами годжи
Ускоряет процесс сжигания калорий на 10%.
15. Имбирный чай
Благодаря своим свойствам имбирный корень помогает улучшить кровообращение, ускорить процессы метаболизма и даже сжигает жиры, потому к нему и прибегают в целях похудения.
16. Чай с фенхелем
Делает талию тоньше. Сегодня фенхель для похудения применяют чаще всего в тех случаях, когда одной из причин появления лишних килограммов является задержка жидкости в организме. Сладкий укроп отлично справляется с этой проблемой благодаря мягкому диуретическому действию, что приводит к постепенному выведению воды из организма и, как следствие, снижению веса.
17. Чай каркаде
При регулярном употреблении, чай из лепестков гибискуса помогает справиться с авитаминозом, повышает выносливость организма, улучшает пищеварение, а главное – помогает выводить из кишечника все скопившиеся там в результате неправильного питания токсины. Именно это свойство каркаде и позволяет применять его в качестве средства, ускоряющего похудение.
18. Чай Матча
Матча-чай содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленый чай и в 70 раз больше, чем апельсиновый сок, что способствует оздоровлению организма. Улучшает работу иммунной системы за счет содержания пребиотиков, способствует сжиганию калорий и активному похудению.
Напиток содержит в себе много витаминов, минеральных веществ. Считается лучшим антиоксидантом – поэтому активно используется в различных диетах долголетия и молодости. Напиток идеален для тех, кто придерживается диеты: чай не содержит калорий, утоляет жажду, чистит желудок и кишечник.