ЗНАЙТЕ И СНИЖАЙТЕ ФАКТОРЫ РИСКА СТАРЕНИЯ МОЗГА

Существуют факторы риска старения мозга, которые нужно знать каждому человеку, чтобы вовремя предпринимать необходимые меры.
В списке перечислены факторы риска, ведущие к ускоренному старению мозга. Числа в круглых скобках указывают, насколько этот фактор значим. Например, 2. 0 означает, что фактор вдвое увеличивает риск проблемы, а 4. 0 — учетверяет его.
1. (3. 5) один член семьи страдает болезнью Альцгеймера или другой формой деменции;
2. (7. 5) больше чем один член семьи страдает болезнью Альцгеймера или другой деменцией;
3. (2. 0) одна черепно-мозговая травма с потерей сознания на несколько минут;
4. (2. 0) несколько черепно-мозговых травм без потери сознания;
5. (4. 4) алкоголизм или наркотическая зависимость в прошлом или настоящем;
6. (2. 0) серьезная депрессия, диагностируемая врачом в прошлом или настоящем;
7. (10) инсульт;
8. (2. 5) болезнь сердца (коронарной артерии) или (инфаркт миокарда);
9. (2. 1) высокий холестерин (гиперлипидемия);
10. (2. 3) высокое кровяное давление (артериальная гипертензия);
11. (3. 4) диабет;
12. (3. 0) рак или лечение от рака в анамнезе;
13. (1. 5) судороги в прошлом или настоящем;
14. (2. 0) ограниченная физическая активность (тренировки менее 2 раз в неделю или продолжительностью меньше 30 минут за раз);
15. (2. 0) незаконченное школьное образование;
16. (2. 0) работа, при которой не нужно периодически осваивать что-то новое;
17. (2. 3) стаж курения от 10 лет;
18. (2. 5) наличие одного гена аполипопротеина Е4 (установлено);
19. (5. 0) наличие двух генов аполипопротеина Е4 (установлено);
20. (38) возраст свыше 85 лет.
Итого: _____ (Сложите показатели в круглых скобках для всех актуальных в вашем случае факторов).
Интерпретацию показателей и необходимые шаги к действию разберем в следующем посте…
#ДокторГаврилов