ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ?

Психофизиологи доказали, что наиболее эффективно обучение новым навыкам происходит в измененном состоянии сознания. Ученые выделяют несколько состояний – сон, бодрствование и состояние между сном и бодрствованием или измененное состояние сознания. Когда мы просыпаемся или засыпаем, когда читаем захватывающую книгу или слушаем красивую мелодию, когда мы совершаем некоторые монотонные действия, например, гладим белье, а мысли уплывают вдаль, или едем в поезде, наблюдая за мелькающими деревьями за окном, и впадаем в задумчивость. Все эти и многие другие ситуации могут вызывать состояние измененного сознания. Ученые рассчитали, что несколько раз в день человек на непродолжительное время впадает в это состояние. Именно в состоянии измененного сознания происходят удивительные явления – принимаются важные решения, делаются открытия, создаются прекрасные произведения искусства – полотна, музыкальные композиции, скульптуры и так далее. Есть факты, говорящие о том, что Менделеев придумал свою знаменитую таблицу химических элементов не во сне, а сразу после пробуждения, как раз находясь в состоянии измененного сознания между сном и бодрствованием. О Сальвадоре Дали писали, что он специально дремал с металлическим болтом в руке, под которой стоял тазик. Как только болт падал в тазик, художник просыпался от громкого звука, и именно в этот момент ему приходили в голову сюжеты его необычных картин.
В измененном состоянии сознания процесс формирования нового пищевого поведения происходит также быстрее. В своих тренингах я создаю состояние измененного сознания при помощи сеансов направленной визуализации, дыхательных медитативных техник, а также при помощи аудиовизуальной стимуляции (АВС). Научно обоснованные психофизиологические программы и техники помогут вам восстановить правильную биоритмологическую активность вашего мозга, убрать последствия стрессов и освободить ресурсы для достижения стройности.