Можно ли использовать утяжелители для ног дома, чтобы сбросить вес?

Да, конечно. Для сравнения, при ходьбе без утяжелителей в течение часа вы сожжете 300 килокалорий, а с утяжелителями даже по одному килограмму за то же время – 345 килокалорий. Утяжелители ускоряют процесс похудения на 15 %!
Надевайте утяжелители, когда моете полы, гладите белье, моете посуду, пылесосите, и во время любой другой домашней работы.
на фото скорее юмор, чем рекомендация такого утяжелителя.