Февраль известен как месяц любви — сегодня везде видна атрибутика праздника и сердечки

⠀
Самое время сосредоточиться на поддержании здоровья самого важного органа!
⠀
Наши сегодняшние рекомендации можно легко адаптировать к празднику, если вы его отмечаете, и просто сделать, если нет:
⠀
В первую очередь для здорового сердца необходимо снизить количество стресса!
⠀
Помните шутку о лошади в колхозе, которая работала больше всех, но председателем так и не стала? Добивайтесь целей не количеством отработанных часов, а их качеством.
⠀
Понятно, что такая формула не всегда применима во время авральных дней, но необходимо помнить, что отдых и передышка нужны каждому.
⠀
Интересный факт:
Высокому уровню стресса способствует привычка спорить!
⠀
Люди, стремящиеся переспорить, подавить собеседника и быть всегда правым, сильнее подвержены риску появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Это все также относится к стрессу.
В иной раз, прежде чем вступить с кем-то в жесткую полемику, спросите себя:
«А надо ли?».
⠀
И ещё поделимся с вами рецептом здорового вечера святого Валентина:
✔️обнимашки
✔️десерт из клюквы
⠀
Спросите, почему так?
Все просто:
⠀
В борьбе за здоровое сердце не последнюю роль играют объятия. По словам психологов, искренние сердечные объятия помогают людям обмениваться теплом и положительной энергией, а также позволяют расслабиться и отвлечься от проблем. Обнимая близкого человека, наше дыхание успокаивается, процессы организма стабилизируются, и стресс отступает.
⠀
А клюква содержит кислоты, необходимые для расширения венозных сосудов сердца, питающие сердечную мышцу.
А ещё она снимает головные боли, повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов.
⠀
Также мы, конечно, рекомендуем использовать метод частотной коррекции для профилактики заболеваний сердца и поддержания его нормальной работы.
⠀
Частоты улучшают кровоток, способствуют естественному процессу перемещения крови в организме, регулируют функции органов, нормализуют системы организма, а также способствуют профилактике огромного количества заболеваний.
⠀
Стать клиентом, пройти диагностику и приобрести набор комплексов можно по ссылке в шапке профиля🤗
⠀
Желаем вам крепкого здоровья♥️