❓Как часто надо пить йод?

✅ Если вы живёте в эндемичном по йоду регионе, можно принимать постоянно, но при условии, если у вас нет Гипертиреоза (повышенной функции щитовидной железы).
Какие конкретно препараты с йодом можно пить постоянно?
Суточная потребность в йоде взрослого 150 мкг.
Эта доза есть в Натуральных витаминах, Мегавитаминах, мама боксах, Органическом йоде.
Всё, кроме Органического йода можно пить постоянно.
Органический йод советую если и принимать, то курсами по 2-3 месяца 2 раза в год (в межсезонье).
В остальное время можно другие БАД с йодом.
Кстати, в Ритмах здоровья 114 мкг йода, в формуле 3 соло - в 2х капсулах - 100 мкг. Плюс статистически 40-60 мкг мы дополнительно получаем с пищей.