ПРОТЕИН — секрет быстрого и здорового похудения:

Ограничение только в употреблении углеводов не принесет вам больших успехов в похудении и, к тому же, не очень полезно для здоровья.
Необходимое количество высококачественного белка является критическим для успеха на этой программе. Белок строит и поддерживает мускульную массу, является строительными кирпичиками для гормонов и нервной системы, а также является необходимым элементом для постоянного возобновления клеток. Многочисленные исследования показали, что потеря веса сильно ускоряется, когда наибольшая часть употреблённых калорий приходит из протеина.
Преимущества протеина в программе потери веса включают:
1. Протеин — это сжигатель жира. Организму требуется больше калорий для переваривания, усваивания протеина, чем для переваривания и усваивания жира и углеводов. Соответственно, углеводы имеют самый НИЗКИЙ уровень жиросжигания. Таким образом, находясь на высоко протеиновой диете, вы активируете процесс жиросжигания.
2. Защита важнейших органов. Множество людей верит в то, что употребление очень низкокалорийной пищи является правильным путём к похудению. К сожалению, ограничивая себя в калориях, вы одновременно ограничиваете себя в необходимом протеине, что безусловно отразится на жизненно важных органах. Ключом к поддержанию здоровья является снабжение организма необходимым количеством протеина для замещения протеина, использованного клетками и жировыми тканями. Снабжение организма высококачественным белком в необходимом количестве является жизненно необходимым в процессе клеточного питания.
3. Протеин является анаболиком. Протеин участвует в мышечном строительстве и тканей. Высокопротеиновая диета способствует выделению гормонов и помогает проникновению аминокислот через стенки клеточных мембран.
Лучшее настроение, уменьшение голодных позывов и определенной тяги к какому-либо продукту. Многие диеты заставляют людей впадать в депрессию и становиться раздражительными. Пища, богатая углеводами является «комфортной» пищей, потому как она помогает удовлетворить физические и эмоциональные запросы.
Много людей на различных программах потери веса «скучают» по картофелю и макаронным изделиям. Аминокислоты, такие, как триптофан из протеина, помогут организму производить необходимое количество серотонина. Большинство так называемых «диетических таблеток» стимулируют серотонин. Наша программа, богатая протеином и сбалансированная, поможет увеличить количество серотонина без каких-либо диетических лекарств, имеющих побочный эффект.