Мастер попросил закрыть глаза и спросить себя:
«Где во мне застряла энергия?»
Я почувствовал тяжесть в груди, будто кто-то сжал сердце.
«Вот и всё. Ты нашёл свой блок. Теперь не убегай».

Каждый блок — это застывшая эмоция.
Там, где когда-то было “нельзя плакать”, “нельзя злиться”, “нельзя быть слабым” — энергия застыла.

Тело помнит всё:
Обида живёт в плечах.
Страх — в животе.
Вина — в шее.

Твоя боль не просит лечения — она просит внимания
Когда ты просто смотришь в ощущение, оно начинает таять.