БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ

Бразильские орехи являются кладезем ценных микроэлементов, в частности клетчатки и необходимого организму белка, поэтому моряки дальнего плаванья запасались данным продуктов, чтобы восполнить недостаток самых необходимых организму витаминов и микроэлементов.
Уникальные свойства данного плода определяют все его пользу и неповторимую ценность, которую он оказывает на функционирование всего организма.
Содержится в нем около 70 процентов жиров, из них свыше половины – это те микроэлементы, способствующие уменьшению уровня холестерина, содержащегося в человеческом организме. В состав данного продукта входит достаточно немалый уровень антиоксидантов, таких как флавонин, селен, а также полезных микроэлементов, различных минеральных составляющих и витаминов группы В, Е, А.
В этих плодах также содержатся необходимые организму элементы, такие как фосфор, железо, магний и многие другие элементы.
Данный продукт оснащен целебной клетчаткой, именно она замечательным образом способствует очищению всего организма.
Калорийность плодов в 100 граммах составляет более 680 ккал.
Данный продукт является особо полезным для человеческого организма, поскольку такое сочетание ценных веществ наблюдается только в бразильских орехах.
Полезные свойства бразильского ореха
Специалисты утверждают, что бразильский орех, имеющий высокий уровень питательности, несет особую полезность людям, у которых наблюдается предрасположенность к онкологическим болезням.
Эти плоды употребляют в качестве предупреждения возникновения новообразований в кишечнике, груди, легких, а также рака предстательной железы.Входящий в состав продукта в немалом количестве селен характеризуется антиоксидантным действие и противоопухолевым свойством.
Природный селен способен оказать благотворное воздействие в преодолении депрессий и различных эмоциональных нарушений.
Этот плод обладает также и омолаживающим эффектом.
Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять два-три орешка, не более, такая норма поможет уменьшить риск появления различного рода новообразованийЦенные вещества, находящиеся в этом плоде способствуют нормализации сахара в крови, они повышают иммунитет, уровень обмена веществ и избавляют от усталости.
Этот плод является источником аминокислот и аргинина, что благотворным образом влияет на свертываемость крови. Содержащиеся в орешках аминокислоты оказывают особую полезность для мышц, поэтому это продукт следует употреблять тем, кто стремится снизить вес, однако стоит помнить, все должно быть в меру, без злоупотребления.
За счет жиров, богатых ненасыщенными кислотами определенной жирности, входящие в этот продукт, можно уменьшить возможность появления проблем, связные с сердечно-сосудистой системой, заболевания щитовидной железы, атеросклероз и глазных болезней, в частности катаракты. Именно поэтому такой полезный продукт, как бразильский орех, необходимо употреблять каждому человеку независимо от возрастной категории.