САМАЯ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА В ПОХУДЕНИИ - ЭТО СИСТЕМНОСТЬ

Здоровый образ жизни - это не про вечные тренировки и строго 1,5 литра воды в день, это про то, что во время встречи с друзьями вы откажетесь от лишнего алкоголя, жирной пищи и ненужных углеводов.
План питания можно проработать с консультантом по питанию , литературу изучить , технику упражнений отточить с тренером, но, в конечном итоге, 90% успеха зависит от того, как вы сделаете все это частью своей повседневности.
И сделаете это не потому, что вам НАДО отказаться от нее, а потому, что вы ее просто НЕ ЗАХОТИТЕ. Это достигается путем переворота вашей СИСТЕМЫ ОТНОШЕНИЙ с едой и своим телом.
В этом помогают марафоны стройности .В коллективе эффективнее и интереснее .
Хотите мою консультацию по питанию? Ставим + и присоединяемся !