.

Пить за едой — вредно ?
Особенно этот миф распространен среди наших бабушек и мам. На самом деле все наоборот — если запивать еду, желудку будет проще усвоить пищу. Кстати, также еще с советских времен существует миф о том, что пить во время тренировки нельзя. И это тоже неправда. Наоборот, сейчас тренеры советуют пить воду в любое время тренировки, а также до и после нее.