Всем нам не хватает заботы и добрых напутственных слов, особенно когда мы собираемся начинать что-то новое.

Например, начать тренироваться, но для этого нам нужна особенная фитнес-мотивация для девушек. И пусть эта статья будет вам такой поддержкой. В ней мы постарались донести самые важные мысли.
1.Верьте в себя и в хороший результат.
Выкиньте негативные ожидания, они не сбываются, плохое настроение оставьте дома – это не повод грустить. Просто знайте: у вас все получится. Вы обязательно станете спортивной и подтянутой!
2.Радуйтесь малым достижениям – они очень важны.
Из малых шагов складывается большой путь, из малых дел – большие победы. Даже 15 минут важны, используйте их для улучшения своей формы. И просто гордитесь собой – за каждое достижение.
3.Что бы вам ни говорили окружающие, помните о своей цели.
Это не им, а вам отвечать за собственное тело и за красоту. Люди боятся, что вместе с вами, обновленной, придется измениться им самим и протестуют против этого. Ваша половинка переживает, что когда вы станете другой, то не будете любить его, а захотите кого-нибудь получше. Родители всегда жалеют, а подруги могут и позавидовать. В фитнес-мотивацию для девушек входит понимание, что ваша жизнь – только ваша, другие за нее не отвечают!
4.Расслабьтесь и попытайтесь получить удовольствие.
Фитнес – это не розги, а вы – не провинившаяся школьница. Тренировка не является расплатой за пищевые грехи, это полноценная часть жизни. Вы это выбрали для оздоровления и улучшения внешности, а не для самоуничижения или насилия над собой.
5.Помните: стройная спортивная фигура – не самоцель.
Вокруг вас масса интересных дел и нестандартных людей, море общения. Не зацикливайтесь только на этом! Пусть фитнес станет одной из целей, но не самой главной.