Объединим основные 4 типа этого гормона в единый - эстроген.

😄 Это самый главный и ценный женский гормон. Его, как правило, обычно не хватает. Внешние признаки: Плохое настроение, депрессии, сухость слизистых, выпадение волос и т д
.
В анализах тоже нужно уметь разбираться и обращаться к грамотному специалисту. На пример, избыток метаболитов эстрогенов вовсе не говорит, о том, что уровень гормона у вас выше или в норме.
.
С годами его дефицит еще усиливается.☝️ На это влияют разные факторы: всё что ослабевает функцию яичников, все аутоиммунные заболевания, заболевания почек, аденомы, нарушения систем ЖКТ, контрацептивы и т д.
.
Но самый главный, который встречается у всех - это СТРЕСС. Под его воздействием снижается функция надпочечников, которые в том числе тоже вырабатывают половые гормоны. И именно про этот фактор мало кто обращает внимание.
.
Самое простое, что может сделать каждая - это: медитации, травы с седативным действием, держать ноги всегда в тепле и греть их в случае переохлаждения, массировать стопы, различными способами активизировать кровообращение в области таза. (Могут быть противопоказания )
.
Подробнее эту тему будем раскрывать в моем онлайн клубе 💗