Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения

всего вашего организма, что очень важно для похудения, для
поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не
пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже
«варенная» и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно,
на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень
скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы
пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю и съеденная гречка с
кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная,
печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.
Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем
в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут
пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или
простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро,
ваша сырая гречка на кефире, приготовленная по рецепту, что творит
чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно
есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при
желании, можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно
съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку на кефире уторм и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!