ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА.

Сердечно-сосудистая система человека – это комплекс органов, обеспечивающих снабжение практически всех участков организма необходимыми веществами и удаляющих продукты жизнедеятельности. Сердечно-сосудистая система человека делится на 3 компонента:
1)сердце;
2)кровеносные сосуды;
3) кровь.
Сосуды и работа сердца обеспечивают важнейший показатель кровеносной системы - артериальное давление. Кровеносные сосуды – транспортируют кровь к органам и уносят с собой продукты переработки.
СЕРДЕЧНЫЕ СИМПТОМЫ. КАК ЗАПОДОЗРИТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?
Заболевания сердца вызываются совершенно разными причинами и могут иметь разные симптомы. При этом общие признаки все-таки существуют, потому их нужно обязательно знать, чтобы вовремя заметить и поспешить за медицинской помощью. Боль или дискомфорт в груди. Сердцебиение. Головокружение. Обморок. Усталость, вялость и сонливость днем. Одышка. Помните, что своевременная диагностика сердечно-сосудистого заболевания и незамедлительное начало его лечения могут спасти жизнь! Берегите себя и будьте здоровы!
КОНТРОЛИРУЕМ РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Для этого нужно:
- знать свое артериальное давление. Человек может вовсе не ощущать повышенного давления, заниматься обычными делами, работать, что очень часто приводит к внезапному инсульту и инфаркту (норма АД – не выше 140/90 мм рт.ст.);
- знать уровень сахара в крови. Минимально допустимый уровень сахара крови натощак не должен превышать 6,1 ммоль/л.;
- знать уровень холестерина в крови. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов. Уровень холестерина в крови не должен превышать 5,0 ммоль/л.
Ну и конечно же, неизменные спутники на пути к сохранению нашего здоровья:
- отказ от вредных привычек;
- правильное питание, контроль массы тела;
- регулярная физическая активность;
- минимизация стрессовых ситуаций.
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления (АД) и поддержание его на уровне как минимум