Объемные сочные губы всегда нравятся мужчинам. Но природа так щедро награждает не каждую женщину. Следует выяснить, как увеличить губы в домашних условиях, не пользуясь небезопасными и дорогими уколами и операциями. Салонные процедуры могут оказаться болезненными и неприятными. Альтернатива — попробовать придать пышность своими силами. Как увеличить губы в домашних условиях быстро и легко? Главными достоинствами таких способов признана их доступность в цене и натуральность. Для придания губам объема никаких навыков не требуется. ►С помощью прибора - Fullips — пластиковый колпачок, работающий по принципу помпы. Существуют различные размеры прибора — для очень тонких, тонких, толстых губ. Как он функционирует: губы смазывают любимым бальзамом; прикладывают прибор и втягивают воздух, будто пьют из соломки, задерживаются от 5 до 30 секунд; снимают, поддевая пальцем у основания губ, не тянуть, поскольку кожа растянется, и появятся синяки. - Sexy Lips по внешнему виду напоминает вакуумный массажер. Он функционирует как накачивающаяся помпа. Способ применения прибора: в первую и вторую недели используют 2 раза в день, эффект будет виден на протяжении суток; в 3 неделю применяют трижды за день, результат держится 2 суток; затем проводят сеансы единожды в день, тогда объем зафиксируется на неделю. ►Увеличиваем кремом Косметические производители разрабатывают и предлагают женщинам большой ассортимент препаратов, помогающих добиться пухлости губ. В кремах могут присутствовать специальные раздражающие компоненты. Производители добавляют мяту, экстракт жгучего перца, имбирь, корицу. Также могут дополнить токоферолом и эфирным маслом. Результат достигается благодаря увеличению кровотока к поверхности, которое провоцируется благодаря раздражающим элементам. Также существует крем-филлер, содержащий в составе гиалуроновую кислоту. Он поможет увеличить объем наравне с дорогими уколами. ►Народные средства Сделать губы пухлыми можно при помощи использования следующих методов: - Острый красный перец. Такой способ подтверждает фразу «красота требует жертв». Жгучий стручок кладут в блендер и перемалывают сразу с семечками. Засыпают в кружку и наливают кипяток, накрывают крышкой и дают настояться. Когда настой остынет, в нем промачивают ватный диск и сильно прижимают к губам. Увеличение произойдет за несколько секунд. Нужно быть готовой к тому, что после осуществления процесса, смазанные губы начнут гореть и печь. Жжение уйдет через 20 минут. - Кубик льда. Этот способ подразумевает проведение ледяного массажа. Проходятся льдом, потом на 7 секунд кладут намоченную в горячей воде тряпку. Так чередуют несколько раз. В итоге губы приобретают пышность. - Колпачок. Способ применяли женщины в советские годы. Пользуясь им, можно сделать губы толще на 30%. Процедура состоит из такой последовательности. Колпачок помещают ко рту и втягивают воздух, чтобы добиться вакуума. Процесс длится от 1 минуты. Припухлость сохранится на 3 часа. - Маска из глицерина. Для ее получения смешивают мед, вазелин, сок лимона и сахар в одинаковом количестве. Должна получиться около 50 г. Затем вводят 1/3 десертной ложки глицерина и мешают до получения однородной смеси. Отправляют на 3 минуты подогреть на водяной бане. Далее наносят на поверхность и оставляют на 15 минут. - Эфирные масла продают в любом аптечном пункте. Такие виды, как корица, перечная мята, обладают разогревающими свойствами. Они хорошо стимулируют прилив крови и способствуют появлению пухлости. Масла насыщают кожу витаминами, минералами. В результате поверхность приобретает красивый, здоровый вид. Также масло увлажняет, устраняет сухость. В домашних условиях их применяют одним из двух способов. Первый — пару капель добавляют в жидкий блеск и используют его минимум дважды в день. Другой вариант — нанесение масляных масок. Смешайте 1 каплю масла корицы с половиной маленькой ложки сливочного жира. Размажьте по губам, дайте впитаться. Должно пройти 20 минут. ►Специальные упражнения Достигнуть увеличения поможет выполнение комплекса несложных эффективных упражнений, позволяющих разработать мышцы губ. Для начала свистят в течение 5 минут, тем самым раскачивая мышцы. Затем губы сжимают в трубочку и вытягивают к носу. Расслабляются и повторяют от 20 до 30 раз. Следующее упражнение — алфавит. Вытягивают губы трубочкой и пытаются их разомкнуть, говоря букву «а-а-а-а-а». Повтор 15 раз, далее отдых и снова 2 подхода. Складывают губы в трубочку и широко улыбаются, так делают 20 раз. Выпячивают вперед закрытые губки и визуально рисуют цифру «8». Начинают двигать мышцами влево, затем в правую сторону, рисуют круг. Повтор — 25 раз. «Рот на замок». Вдыхают воздух, надувают щеки и, закрыв крепко губы, поэтапно выпускают воздух. Чередовать 5 раз, затем кратковременный отдых и снова вдох. Другой вариант — пару минут немного кусать губы зубами, тем самым усиливая кровоток. Женщина воображает, что перед ней находится большой торт со свечками. Она вбирает в себя много воздуха и интенсивно задувает их. Повтор 10 раз с небольшими паузами, чтобы не возникло головокружение. Втягивают губы и немного двигают ими в разные стороны 30 секунд. Затем 15 сек. Сильно втягивают их в рот и расслабляются. Чередуют от 20 раз. Вытяните далеко язык и задержитесь на 5 секунд. Закройте рот, расслабьтесь. Повторите 10 раз. Чтобы получить положительный эффект на продолжительное время, нужно выполнять процедуры по 3 подхода каждый день 1-2 месяца, потом 2 упражнения в неделю. ►Массажный способ Такой метод — самый безопасный и простой, благодаря ему увеличатся губы и подтянутся вверх уголки. С помощью процедуры улучшится кровообращение части тела. Существует несколько вариантов: - На руки наливают немного косметического или растительного масла. Несколько минут массируют каждую губу, постепенно переходя от одного уголка к другому. - Следующий вариант — при помощи зубной щетки пройтись по поверхности. Можно на нее положить немного меда. Щетинки раздражают кожу губ, стимулируют кровообращение. Губы быстро увеличиваются. Но данный способ дает результат на короткое время. Им можно воспользоваться при создании фотоснимков. - Также можно взять кусочек льда и провести по губам, пока поверхность не станет красной. Если проводить процедуру часто, то губы запомнят и сохранят увеличенный размер. Чтобы предотвратить обветривание, в лед добавляют кокосовое масло. - Контрастное умывание — неплохой метод создать пышность. Результат сохранится на несколько дней. Как увеличить губы в домашних условиях — берут 2 кружки и наполняют их горячей и холодной водой. Сначала помещают губы в емкость с горячей, потом в другую. Перепады температур помогут увеличить их. Также меняется цвет, он приобретает больше яркости, насыщенности. ►Специальные препараты Кроме прочих рецептов, можно использовать препараты, в основе действия которых лежит глубокое проникновение внутрь активных компонентов. Выбирают один из двух вариантов: - Применяют 2 капсулы или 8 таблеток ниацина. Дома препарат достают из оболочки или толкут в порошок. Добавляют 0,5 чайной ложки вазелина. Губы смазывают оливковым или другим маслом и наносят получившуюся смесь. - Купить специальные кремы, бальзамы, содержащие гиалуроновую кислоту. Вещество способствует скоплению жидкости в тканях в местах нанесения. Губы становятся более пухлыми. ►Правильный макияж Если хотите добиться желаемого эффекта, нужно научиться грамотно наносить косметические средства. Важно выбрать подходящий блеск для губ, который поможет увеличить размеры. Глянцевая мягкая структура визуально меняет восприятие поверхности. Также блеск способен временно разгладить морщины. Причем губки будут выглядеть естественно, натурально. Обычная косметика поможет добиться результата без вреда здоровью. Правильно нанесите блеск и помаду: сначала на губы наносят консилер тонким слоем; затем контур обводят карандашом нужного тона; слегка припудривают светлой пудрой; красятся помадой, поверх наносят блеск. Чтобы добиться еще большего увеличения, блеском смазывают середину губ и прижимают их. ▲ВАЖНО: светлый карандаш визуально делает губы пышнее, нежели темный оттенок. То же самое относится к выбору тона помады. Хитрости, подсказывающие, как можно увеличить губы в домашних условиях: чтобы верхнюю губу сделать толстой, прочерчивают 2 полукруга от середины, подведя к уголкам рта, потом красят помадой и покрывают блеском; на нижней половине можно добавить рельефную поверхность с помощью нанесения вертикальных полос; сначала обвести белым или бежевым карандашом, поверх — под цвет помады; рисовать контур выше естественной границы; не использовать матовые и бархатистые средства, они визуально уменьшают размер губ. ►Плюсы и минусы такого увеличения Женщины, которые добивались эффекта объема губ при помощи безопасных народных средств и правильного макияжа, не испытывают на себе негативного воздействия. Положительные моменты: объем губ; новые поклонники; повышенная самооценка; сочность и яркость. Нужно знать, что если прибегали к помощи кремов, усиливающих кровоток к коже, то возможно возникновение аллергической реакции. В этом случае перед нанесением препарат стоит проверить. Гиалуроновая кислота в небольшом количестве не принесет вреда коже, но при чрезмерном использовании образуется раздражение. Преимуществом гимнастики является то, что движения можно проводить где угодно, даже на работе. Происходит усиление притока крови к коже и мышцам. Мускулатура укрепляется, поднимаются уголки губ, убираются мелкие морщины. ►Подведение итогов К пышным губам стремятся многие представительницы прекрасного пола. Не нужно рисковать здоровьем и тратить огромные суммы на оперативное вмешательство и уколы. Когда выяснили, как можно увеличить губы в домашних условиях, воспользуйтесь понравившимся способом из вышеперечисленных. Если появятся побочные действия, то это не страшно, в основном образуется аллергия или раздражение. Во многих статьях можно прочесть положительные комментарии на домашние процедуры по увеличению губ.

Многие хотят украсить себя оригинальным тату, ведь боди-арт — это модное направление. Но не каждый решается на этот шаг. Лет через 10 рисунок может стать неактуальным, а избавиться от него непросто. Временная tattoo — это альтернатива обычной наколке. ►Как подготовиться к нанесению временного тату Чтобы татуировка дольше держалась, кожу тщательно очищают. Некоторые виды, как например, глиттер-тату, имеют в основе клей. Поэтому загрязнений быть не должно. Кожу обезжиривают раствором спирта. Это тоже поможет продлить срок украшения. Если выбранный вид татуировки может оставаться на теле до месяца, к примеру, мехенди, накануне процедуры лучше сделать пиллинг. Чтобы рисунок держался дольше, можно купить специальный защитный бальзам для биотату, который продлит срок рисунков джагуа-гелем или хной на 2-3 дня. Наносить его на кожу перед ванной. ►Виды временных татуировок и способы нанесения Боди-арт доступен каждому. Существует множество разных способов украсить тело не только в салоне, но и дома. Те, кто знают, как сделать временное тату с помощью подручных средств, могут менять изображения по настроению. ►Тату с джагуа-гелем и трафаретом на клеевой основе Джагуа-гель дает возможность сделать дома временную татуировку как из тату-салона. Цвет получится от синего до черничного, или иссиня-черного. Смываться рисунок будет равномерно, постепенно бледнея. Джагуа-гель создан на основе сока Генипы Американской. Это натуральное средство, безвредное для организма. Индейцы Южной Америки издавна пользуются соком этого фрукта, чтобы украсить себя перед праздниками. Также в состав входит ксантановая камедь и масло лаванды. Кстантановая камедь — гелеобразователь, но не химический, а природный. Его получают в результате деятельности бактерий. Он безопасен для организма человека, поэтому применяется в детском питании. Гель продается в тюбиках. Ими рисуют на теле через трафареты на клеевой основе. Они состоят из трех слоев: бумага-подложка, клеящийся слой с узором и защитная пленка. ►Как сделать тату при помощи джагуа-геля и самоклеящегося трафарета: Выбранный участок тела обезжирить спиртовой салфеткой, дать высохнуть. Снять подложку с шаблона, наклеить его. Удалить защитную пленку. Нанести гель плотным толстым слоем. Убрать трафарет. ►Как использовать самодельный трафарет: Распечатать эскиз на плотной бумаге и вырезать. Приложить его и обвести контуры черной гелевой ручкой. Снять эскиз и заполнить очертания джагуа-гелем. Такие рисунки сохнут в течение 2 часов. После этого гель превращается в глянцевую пленку. Нужно снять ее и вымыть кожу с мылом. Сначала изображение будет бледным, но за сутки приобретет яркость. Полное проявление происходит за 48 часов. Такой боди-арт держится 10-15 дней. Воспользуйтесь специальным пластырем для джагуа-тату. Свежий рисунок подсушивают в течение получаса, потом заклеивают пластырем. Через 3-4 часа его снимают вместе с гелевой пленкой. ►Временная аэрографическая татуировка Аэротату делают во многих салонах. Для этого мастер использует трафарет, аэрограф и краски для временной татуировки. Они нетоксичны и гипоаллергенны, поэтому аэротату не имеют противопоказаний. Аэрограф — это распылитель с компрессором. Струю можно регулировать, а насадки менять. Рисунки получаются разноцветными, можно делать переходы тонов. Обычно изображение создают в 3 слоя. Наносят их поочередно, каждый из них оставляют подсыхать на 10-15 минут. Последним слоем может быть золотой или серебряный шиммер. - Как делают аэротату: Кожу обезжиривают. Накладывают трафарет. Через аэрограф выдувают краску в отверстия шаблона. Рисунок припудривают тальком. После этого аэротату не мочат водой в течение суток. Они продержатся на теле от 3 до 9 дней. Но можно удалить их раньше любым спиртовым раствором. ►С помощью маркера Sharpie В магазинах канцтоваров продаются перманентные маркеры бренда Sharpie. Они разноцветные и позволяют чертить тонкие линии. С их помощью можно нарисовать небольшие картинки, которые выглядят как татуировки. - Как делать тату перманентным маркером: Обезжирить выбранное место. Сделать рисунок. Посыпать тальком. Зафиксировать лаком для волос. Такие украшения могут продержаться до недели. Смыть их можно раствором спирта. У некоторых людей маркер вызывает аллергию. Поэтому лучше заранее убедиться в ее отсутствии, сделав тест на незаметном участке кожи. - Тату косметическим карандашом для глаз Можно украсить тело карандашом для глаз или губ. В магазинах косметики большой выбор самых разных оттенков. Этот способ хорош для создания маленьких рисунков простой формы с четкими контурами. Большие площади не удастся равномерно закрасить, поэтому крупные изображения лучше не делать. Закрепить картинку можно лаком для волос. Она продержится не дольше пары дней. Стереть можно жидкостью для снятия макияжа. ►С помощью принтера Этот способ дает возможность украсить себя любой картинкой из интернета. Понадобится: принтер, лист бумаги, скотч. Рисунок отпечатается на коже как зеркальное отражение. Поэтому перед печатью нужно открыть его в любом графическом редакторе и перевернуть по горизонтали. Как сделать тату: Приклеить скотч к бумаге. Распечатать картинку, чтобы она попала на поверхность скотча. Обрезать лишнюю бумагу. Оставить только участок с эскизом. Приложить заготовку к выбранному месту рисунком вниз. Прижать ее влажной салфеткой. Держать примерно минуту, затем снять. Такое украшение продержится примерно неделю. ►Татуировка хной При помощи хны делают татуировки в коричневых тонах. Они называются «мехенди». Их родина — Индия, но они популярны во всем мире. Мехенди подходят для отдыха на море, потому что не бледнеют от солнечных лучей и морской воды. К тому же они экологичны и безвредны для организма человека, поэтому разрешены беременным женщинам и детям. - Как сделать мехенди Упаковки в виде конусов с готовой пастой из хны продаются в магазинах индийских товаров, а эскизы можно найти в интернете. Новички могут воспользоваться трафаретами. Сначала срезают кончик упаковки, после этого можно создавать росписи на теле, понемногу выдавливая хну. Выдерживают краситель на коже не менее 3 часов. Но лучше обернуть место нанесения пищевой пленкой и подержать 8-9 часов. Засохшие контуры снимают вручную. Можно приобрести специальный скребок или снять ее при помощи тупой стороны ножа. Некоторые обрабатывают изображение маслом миндаля или эвкалипта. Тогда цвет будет более насыщенным. После этого роспись не мочат водой в течение суток. Сначала цвет будет рыже-коричневым, но спустя 48 часов потемнеет. Натуральная хна держится 2 недели, после этого начинает смываться. Чтобы тату держалась дольше, за день до процедуры обрабатывают кожу скрабом. Тем, кто будет делать мехенди впервые, рекомендуется заранее протестироваться на аллергию. Для этого краситель наносят на кожу и держат 20 минут. Покупая конусы, следует проверять состав красителя. Главным ингредиентом должен быть порошок из листьев кустарника Лавсонии, lawsonia inermis. Дополнительными составляющими могут являться басма (indigofera), ромашка, или чай. Эти компоненты нужны, чтобы изменить рыже-коричневый оттенок хны. Особенно популярна продукция индийского бренда Kaveri. - Как сделать конус для мехенди Пасту для тату можно не только купить, но и приготовить в домашних условиях из хны для мехенди. Ее производят только из верхних листьев кустарника, в отличие от обычной хны. Помол при этом намного мельче. В результате краситель дает более насыщенный цвет и выглядит как нежный ярко-зеленый порошок. Хну для мехенди развести горячей водой и настоять 3-4 часа. Свернуть плотную бумагу в кулек. Наполнить его смесью хны. Аккуратно срезать кончик и приступить к рисованию. ►Тату гелевой ручкой Существует способ сделать себе боди-арт с помощью гелевой ручки. Нарисовать эскиз карандашом на пергаментной бумаге или на кальке. Раскрасить его синей или черной гелевой ручкой. Обезжирить выбранный участок спиртом и положить на нее кальку рисунком вниз. Влажной тряпочкой плотно прижать кальку к коже. Держать тряпку 1 минуту, затем аккуратно убрать. Подкрасить рисунок гелевой ручкой, чтобы татуаж стал ярче. Рисунки, сделанные ручкой, смываются быстро, за пару дней. Можно продлить им жизнь, сбрызнув лаком для волос. ►Глиттер тату на основе клея и красок Временные татуировки из блесток можно сделать дома самостоятельно. Что понадобится: Специальный клей для глиттер-тату. Он гипоаллергенный, эластичный и водостойкий. Высыхая, он не стягивает кожу. Косметические блестки. Они бывают 3 видов: Крупные — для ярких мерцающих изображений. Блестки-песок — для бархатистых рисунков. Блестки-пыль — для гладких, шелковистых картинок. Трафарет. Кисточки. - Как сделать блестящую тату: На обезжиренную кожу накладывают трафарет. Вырезы шаблона обрабатывают толстым слоем клея Снимают трафарет через 20 секунд, когда клей превратится в гель. На гелевую поверхность наносят кисточкой косметические блестки. Можно комбинировать разные виды блесток и делать цветовые переходы. Затем рисунок подсушивают. В течение нескольких дней его нельзя мочить. Такое украшение продержится около недели. Удалить его можно жидкостью для снятия лака или спиртовыми салфетками. ►Био-тату из кофе, чая, сока лимона и хны В домашних условиях можно биотату на основе хны. Оно экологично и безвредно для организма. Для биотату понадобится: Кофе молотый — 2 ст.л. Листовой черный чай — 2 ст.л. Натуральная хна (lawsonia) — 40 г. Лимонный сок — 2 ч.л. Заварка и кофе придадут смеси темно-коричневый цвет, а сок лимона усилит яркость красителя. - Как сделать биотату из хны: Заварить чайные листья стаканом кипятка. Дать настояться и процедить. Добавить в чай хну, кофе и лимонный сок. Варить массу 10 минут. Настаивать 2 часа. Смесь станет темнее и гуще. Взять плотную бумагу, свернуть в кулек и заполнить красителем. Кончик полученного кулька срезать. После этого можно заняться татуажем. Стойкость биотату — до 2 недель. ►Тату-мехенди химической краской В магазинах Москвы можно найти конусы с хной для тату самых разных цветов, включая белый. Расширить палитру красителей можно только благодаря химическим добавкам. Цвета рисунков получаются яркими, но состав уже нельзя назвать натуральным. У некоторых людей он вызывает аллергию. Поэтому лучше покупать хну-краску от известных производителей. Это может быть индийский бренд Golecha. При покупке хны-краски этой марки следует проверить наличие голограммы и посмотреть срок годности. Хна-краска держится на теле 7-10 дней. На пляжах часто предлагают сделать тату с помощью черной хны. В ее состав входит урзол, ядовитый краситель. Такая краска часто вызывает сильную аллергию и ожоги. При этом мастера могут обещать, что тату хной будет держаться на теле до 3 месяцев. Не верьте, это обман. ►Темпту В некоторых тату-салонах предлагают сделать временную татуировку, называя ее темпту. От обыкновенной наколки она отличается тем, что кожу прокалывают неглубоко, до 2 мм. При этом используют химически нестойкие красители. Темпту сохраняет яркость около года, после чего бледнеет и расплывается. В результате она выглядит как пятно, похожее на синяк. Поэтому непривлекательные остатки картинки приходится либо сводить лазером, либо делать на этом месте обыкновенную татуировку. ►Общие рекомендации при нанесении временных тату в домашних условиях Перед процедурой необходимо тщательно очистить кожу и проверить наличие ранок или воспалений. При малейших повреждениях кожного покрова тату следует расположить в другом месте. Материалы для боди-арта лучше приобретать в специализированных магазинах. Совершая покупку, нужно проверить дату производства выбранных средств. Новичкам лучше воспользоваться трафаретами. Их можно купить или сделать самим. ►Сколько держится подобное украшение? Чтобы выбрать вид тату, подходящий для вечеринки или отпуска, нужно заранее выяснить, сколько держатся временные татуировки, и можно ли смыть их раньше этого срока.   Вид тату / Долговечность / Способ удаления - Джагуа-гель / 10-15 дней / нет - Аэротату / 3-9 дней / спиртовой раствор - Маркер Sharpie / до 7 дней / спиртовой раствор - Косметический карандаш / 1-2 дня / средство для снятия макияжа - Распечатка на принтере / до 7 дней / спиртовой раствор - Тату хной / 2 недели / нет - Гелевой ручкой / 2 дня / спиртовой раствор - Глиттер-тату / 7 дней / спиртовой раствор - Био-тату хной с чаем и кофе / 2 недели / нет - Мехенди хной-краской / 7-10 дней / нет - Темпу / до года / Лазер ►Меры предосторожности В домашних условиях можно создать на теле рисунки, похожие на татуаж. В зависимости от дизайна они создадут праздничное или романтичное настроение. Чтобы не испортить себе праздник или отдых, нужно заранее сделать тест на аллергическую реакцию. Это важно при использовании хны с химическими красителями и перманентных маркеров. Средства для временных тату лучше приобретать в специализированных магазинах.

Биодобавки - это уже менее опасный препарат в сравнении с витаминами. Потому что передозировка обычно не столь выражена и не дает таких страшных последствий, как переизбыток некоторых витаминов (в частности, Е и А - чрезмерное количество этих веществ в организме провоцирует серьезные заболевания, вплоть до онкологических). Однако менее опасный - это не равно "абсолютно безопасный". То есть в любом случае нельзя просто купить все понравившиеся баночки и начать пить ежедневно без перерывов. 1. Гиалуроновая кислота в таблетках. Да или нет? О ней сейчас не слышал только ленивый. Все мы знаем, как важно ее содержание в коже для того, чтобы как можно дольше сохранить визуальную молодость. Еще бы: 50% всей гиалуроновой кислоты в организме содержится в коже. Гиалуроновая кислота способна удерживать молекулы воды и тем самым сохраняет кожу увлажненной. А также активно участвует в заживлении ран, регенерации тканей. Хорошая новость: наш организм вырабатывает гиалуроновую кислоту самостоятельно. Плохая новость: эта замечательная способность с годами становится всё менее выраженной. В итоге запасы драгоценной "гиалуронки" с каждым годом уменьшаются. К 40 годам мы теряем до 50% от того объема гиалуроновой кислоты, который был у нас в юности. ▲Так можно ли с помощью капсул/таблеток повысить уровень содержания гиалуроновой кислоты в организме? ▲Ответ: нет. Почему? Для этого придется немножко погрузиться в химию и медицину. Гиалуроновая кислота - это полисахарид. В нашей коже такое сложное вещество синтезируется фибропластами. И только в форме полисахарида оно работает, поддерживая уровень увлажненности кожи и способствуя ее регенерации. Что же происходит при приеме таблетки/капсулы с полисахаридами? В желудочно-кишечном тракте идет расщепление до обычных сахаров. Они всасываются через кишечник в кровь и разносятся по организму. Ни о каком поступлении гиалуроновой кислоты в кожу не может быть и речи! Подробнее и еще более содержательно - в великолепном видео от Амины Пирмановой. Посмотрите - не пожалеете! Это займет всего 7 минут вашего времени и даст полное представление о бесполезности перорального (через рот) приема гиалуроновой кислоты. Насчет инъекций, кстати, Амина тоже высказывается отрицательно. Так можно ли с помощью капсул/таблеток повысить уровень содержания гиалуроновой кислоты в организме? Ответ: нет. Почему? Для этого придется немножко погрузиться в химию и медицину. Гиалуроновая кислота - это полисахарид. В нашей коже такое сложное вещество синтезируется фибропластами. И только в форме полисахарида оно работает, поддерживая уровень увлажненности кожи и способствуя ее регенерации. Что же происходит при приеме таблетки/капсулы с полисахаридами? В желудочно-кишечном тракте идет расщепление до обычных сахаров. Они всасываются через кишечник в кровь и разносятся по организму. Ни о каком поступлении гиалуроновой кислоты в кожу не может быть и речи! И что же нам делать? Увеличивать синтез собственной гиалуроновой кислоты и свести к минимуму ее потери. Дополнительный совет - от Амины. Если вы внимательно смотрели видео, то поняли: фермент гиалуронидаза расщепляет молекулу гиалуроновой кислоты. И если принимать препараты, которые препятствуют ускоренной работе гиалуронидазы, можно сохранить в коже больше молекул драгоценной "гиалуронки". К таким препаратам относится, например, обычный Троксерутин. Он ингибирует (подавляет) деятельность гиалуронидазы и тем самым способствует увеличению количества сохраненных молекул гиалуроновой кислоты. Однако это не означает, что можно круглогодично принимать Троксерутин и стать вечно молодой. Препарат принимают по назначению врача в течение 3-4 недель. Бонусный совет Есть такие микроэлементы, которые дополнительно стимулируют синтез гиалуроновой кислоты. Рекомендую включать в свой рацион питания больше продуктов, содержащих магний и цинк. Именно эти два помощника помогут увеличить объем вашей ЕСТЕСТВЕННОЙ гиалуроновой кислоты в организме. Рекордсмены по содержанию магния, цинка.

2. Омега-3. Принимать или нет? Красота и молодость нашей кожи во многом зависит от состояния коллагеновых волокон. Полиненасыщенные жирные кислоты обладают выраженным антиоксидантным действием. То есть не дают кислороду окисляться в тканях. А это в свою очередь - профилактика разрушения коллагена. К полиненасыщенным кислотам относятся омега-3 и омега-6. Дефицит одной из них достаточно легко можно восполнять с помощью растительных масел. Я имею в виду омега-6: А вот омега-3 получить в достаточном объеме из продуктов питания не так-то просто. Хотя если вы живете в регионе, где каждый день на столе есть блюда из свежей жирной морской рыбы (особенно скумбрия, анчоусы, сельдь, сардины, форель, тунец и пикша) , то дополнительного приема омега-3 не потребуется. В большинстве же случаев организм постоянно испытывает дефицит этой ценной жирной кислоты. А если быть точнее - группы кислот. Какую пользу для красоты и молодости приносит омега-3: улучшает обмен веществ в организме (помогает поддерживать здоровый вес тела); регулирует артериальное давление (повышенное давление приводит к преждевременному старению тканей и органов); улучшает работу сердечно-сосудистой системы (выводит лишний холестерин, повышает эластичность сосудов) - это тоже положительно влияет на обменные процессы в клетках всего организма; сохраняет волокна коллагена; обладает антивоспалительным действием; защищает кожу от окисления кислородом; повышает барьерные (защитные) функции кожи; улучшает внешний вид кожи (проходят аллергические реакции, акне, нормализуется работа сальных желез). Больше всего омега-3 содержится в рыбьем жире. Однако имеется в виду натуральный продукт, а не аптечный препарат, обогащенный различными добавками. И вот если нет возможности регулярно употреблять достаточное количество жирной рыбы или натурального (!) рыбьего жира, то выход из ситуации - качественные препараты омега-3.

Однако и тут есть подводные камни: Эффективным будет только монопрепарат. Если на баночке написано, что там уже есть все замечательные омега (3, 6 и 9), то лучше выбирайте другую. Потому что за усвоение каждой из этих омега-кислот отвечают отдельные рецепторы в организме. Прием препаратов с омега-3 противопоказан при переизбытке витамина Е и/или D в организме. Не рекомендуется также сочетать прием омега-3 с синтетическими витаминами Е и D, потому что они усиливают действие друг друга и могут привести к передозировке. Примечательно, что это правило актуально только для препаратов. Получить передозировку омега-3, Е или D через продукты питания практически невозможно - это нужно съесть слишком большие объемы, которые организм и так не примет физически. Опасно принимать омега-3 при гиперкальциемии, то есть при повышении концентрации кальция в крови. Это усилит образование отложений кальция в организме. Омега-3 разжижает кровь. Это - в целом полезное действие, однако при передозировке вещества приводит к нарушению свертываемости крови. Проявляется в таких побочных эффектах, как носовые кровотечения, длительное заживление царапин, кровоточивость десен. При первых же признаках стоит прекратить прием препарата. Прием омега-3 имеет ряд противопоказаний: панкреатит, почечная и печеночная недостаточность, острое воспаление ЖКТ, индивидуальная непереносимость. Как принимать омега-3: Строго во время приема пищи или сразу после. Нельзя принимать биодобавки до еды, потому что препарат попадет на "неподготовленную почву". Процесс пищеварения начинается не во рту, а в мозге: ЖКТ готовится к процессу расщепления пищи с того момента, как из мозга поступает сигнал. Аппетитный запах еды и красиво оформленное блюдо на столе - первый шаг к тому, чтобы в ЖКТ запустилась выработка необходимых ферментов, а слюнные железы активизировали свои функции. В отзывах часто можно прочитать про "отрыжку рыбой". Это как раз та ситуация, когда препарат принимают в самом начале еды или даже до приема пищи.

3. Коллаген в препаратах. Да или нет? Я не буду в сотый раз повторяться о том, что эластичные коллагеновые волокна - в основе молодости нашей кожи. Ни у кого нет сомнений, что отсутствие ранних морщин, а также гладкое упругое лицо - это в первую очередь заслуга коллагена. Однако помогает ли прием различных препаратов с коллагеном повысить качество собственных волокон? И да, и нет. Всё дело в качестве препарата. И тут, к сожалению, недорогого средства не получится. Кислотность нашего желудка с возрастом обычно понижается и препятствует нормальному усвоению коллагена из пищи, а также из биодобавок. Лучше всего всасывается низкомолекулярный коллаген (в составе обозначается Type-II Collagen) в сочетании с пептидами. Такие БАДы стоят достаточно дорого: около 10000 рублей за упаковку, рассчитанную примерно на 3 недели. Производство подобных препаратов - недешевое. Потому что и сама технология отличается сложностью и длительностью. Ответ на вопрос в подзаголовке: Принимать или нет коллаген в капсулах/таблетках/порошке? Ответ напрямую зависит от качества препарата. Рекламу давать не буду.

4. Коэнзим Q10 в препаратах. Да или нет? Научное название этого вещества - убихинон Q10 (CoQ10). Оно было открыто врачом Фредом Крейном в 1957 году. А в 1978 английский биохимик Питер Митчел получил Нобелевскую премию за открытие: Q10 - незаменимый элемент в синтезе АТФ. Краткий ликбез АТФ - это аденозинтрифосфорная кислота - источник энергии для всех процессов в нашем организме, основа жизни. АТФ регулирует биохимические реакции, участвует в метаболизме. Без коэнзима Q10 не только кожа начнет стареть ускоренными темпами, но и весь организм будет деградировать. Позднее были обнаружены и антиоксидантные свойства Q10, однако не так давно канадские ученые (университет Макгилла в Монреале) под руководством профессора Зигфрида Хекими провели научное исследование на эту тему. И выявили, что удаление коэнзима Q10 из организма мышей приводит к гибели подопытных. Но никакого повышения уровня повреждения клеток не отмечалось. Как бы то ни было, коэнзим Q10 жизненно необходим для здоровья и молодости нашего организма. И кожа - один из индикаторов. Получить ценный Q10 можно из пищи. Но съедать столько полезных продуктов ежедневно в достаточном количестве - практически невозможно. Взгляните на эту таблицу.

В сутки нужно получить 30-600 мг (норма зависит от показаний) коэнзима Q10. Можно ли выпить 350 г соевого масла? Или съесть килограмм говядины? А 6кг клубники? И то это - минимальная доза. Маленькая ремарка: конечно же, такое важное вещество вырабатывается самим организмом в первую очередь. Коэнзим Q10 синтезируется в печени. Но с возрастом выработка замедляется, и постепенно появляются признаки дефицита: быстрая утомляемость, потеря мышечной массы, постоянное чувство голода из-за нехватки энергии. Понижение уровня выработки коэнзима Q10 наблюдается после 40 лет. В некоторых случаях дефицит проявляется уже после 30. Очевидно, что в 40+ приходится принимать препараты с коэнзимом Q10 дополнительно. Как принимать Q10 Разумеется, только курсом. Идеальную схему способен подобрать только врач или нутрициолог. Прием препаратов с Q10 дает эффект накопления коэнзима, поэтому некоторые нутрициологи рекомендуют делать перерыв между каждым курсом не менее месяца. Также существует мнение врачей, что в профилактических целях достаточно принимать коэнзим Q10 двумя месячными курсами за год. Важно! Лучше, если в препарате указан не убихинон, а активная форма кофермента - убихинол. Согласно лабораторным и клиническим исследованиям убихинол намного биоактивнее убихинона: быстрее поступает в кровь и в 1,5-3 раза дольше сохраняет в ней эффективную концентрацию. Убихинол - это легкоусвояемая форма коэнзима Q10. И требуется его гораздо меньше, чем убихинона. Лучше всего убихинол усваивается с жирами, особенно с жирами животного происхождения. Единственный минус препаратов с убихинолом: более высокая стоимость в сравнении с препаратами убихинона. Противопоказания к приему коэнзима Q10 минимальны: это аллергия на препарат, беременность и лактация, заболевания в острой фазе. Прием коэнзима Q10 в препаратах оправдан при соблюдении меры и курса. *** Вместо эпилога Конечно, никакие биодобавки не заменят комплексного подхода к омоложению лица: рацион питания, активный образ жизни, самомассажи и лимфодренажные техники. Самый выраженный результат дает общее оздоровление организма - это со временем сказывается на состоянии кожи, ведь она - индикатор нашего внутреннего состояния. Я бы не стала всецело рассчитывать на то, что можно просто принимать Q10 и омега-3, и кожа будет чудесным образом омолаживаться. При этом образ жизни останется прежним и весь уход за лицом будет сводиться к использованию кремов, масок и прочих примочек? Волшебных пилюль в баночках нет. Самые видимые результаты - у тех, кто занимается красотой и здоровьем комплексно. Осанка, шея, сухожильный шлем, водный баланс, лимфодренажные приемы - наше всё. А биодобавки помогают быстрее достичь желаемого эффекта.

Буквально пару лет назад я была уверена, что биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) - спасение для кожи и единственная возможность качественно ее увлажнить. Ведь как же: молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удерживать 500 молекул воды! Что позволяет коже оставаться увлажненной и упругой. Всё это верно (я о роли гиалуроновой кислоты в сохранении влаги), но насколько оправданным является инъекционная техника? Сейчас, когда мне известны нюансы видимого эффекта после биоревитализации, я рада, что успела сделать это только один раз. Да, результат был очевидный: кажется, будто кожу натянули, она выглядит напитанной. Сутки, правда, в некоторых местах сохраняются папулы. Но они проходят. Как на глазах проходит и весь эффект. И кожа возвращается не к прежнему состоянию, а превращается в пустыню Сахару в худшие свои времена. ►Почему мы видим эффект после биоревитализации? Потому что в первую очередь получаем выраженный отек лица. И гиалуроновая кислота притягивает к себе воду. Но откуда она ее притягивает? Если воздух очень влажный, то берет из него. А остальное тянет из более глубоких слоев кожи. Учитывая тот факт, что кожа растет изнутри наружу, мы ее видим после давно выполненной процедуры еще более обезвоженной. Утверждения о том, что с возрастом организм вырабатывает меньше гиалуроновой кислоты, отчасти справедливы: с годами скорость всех процессов замедляется, синтез и вывод продуктов распада замедляется. Но! У одного человека и в 60 лет обменные процессы будут идти на достойном уровне, а у кого-то уже в 30 лет эти показатели оставляют желать лучшего. Означает ли такой факт, что надо бежать за уколами? Ответ на этот вопрос вы сможете дать себе сами после того, как дочитаете статью до конца. ►В двух словах о гиалуроновой кислоте Она является компонентом соединительной ткани, которая в свою очередь бывает: - жидкой (так, например, гиалуроновая кислота есть в слюне, в синовиальной  жидкости, наполняющей полость суставов); - твердой (гиалуроновая кислота является компонентом костей); - гелевой (гиалуроновая кислота в хрящах, а также в межклеточной жидкости и стекловидном теле глаза).

Основной объем гиалуроновой кислоты находится в коже. Мне очень понравилось одно наглядное и понятное сравнение: если представить, что наша кожа - матрас, то эластин и коллаген - это пружины, а гиалуроновая кислота - наполнитель/поролон. Отсюда закономерный вывод: кожа быстро теряет эластичность, когда истончается "наполнитель". Но если матрас - это мертвая структура и внутри не происходит никаких процессов по замещению содержимого, то кожа - живая ткань. И обмен веществ в ней происходит непрерывно. И гиалуроновая кислота синтезируется. И от возраста это хоть и зависит, но другие факторы нельзя игнорировать. ►Почему мы теряем гиалуроновую кислоту Воздействие ультрафиолетового излучения (тип А, В). Оно повреждает клетки, и выработка гиалуроновой кислоты уменьшается. Во многом это связано с тем, что кожа запускает защитные процессы: стремится уменьшить вероятность транспортировки опухолевых клеток. Одна из функций гиалуроновой кислоты - транспортная. Она переносит кислород, лимфоциты, питательные вещества, а также участвует в миграции опухолевых клеток. УФ-облучение обладает канцерогенным эффектом, и избыточное количество гиалуроновой кислоты привело бы к быстрому распределению опухолевых клеток по всему организму. Соответственно, в защитных целях синтез гиалуроната замедляется. Однако это, конечно, не единственная причина. Ультрафиолетовое излучение в целом губительно сказывается на состоянии кожи и является основной причиной преждевременного старения. Вредные привычки и все остальные классические факторы нездорового образа жизни (сидячая работа, нерациональное питание, редкие прогулки). Стандартный набор. Почему? Потому что любая из этих причин приводит к тому, что в организме замедляется обмен веществ. Стрессы. Физические и психоэмоциональные в равной мере. Здесь причина в том, что организм реагирует на стрессы выбросом определенных гормонов. ►Биоревитализация - польза или вред? Не кажется ли подозрительным уже один только факт, что эта процедура не предлагается в европейских странах и США? Активно продвигается преимущественно в России. Когда я узнала об этом несколько месяцев назад, то первый тревожный звоночек для меня прозвенел. И я стала искать опровержения или подтверждения того, что инъекции гиалуроновой кислоты - нужны и важны. Что же удалось обнаружить. При этом я пользовалась источниками, написанными не копирайтерами, а врачами и биохимиками. Если дефицит гиалуроновой кислоты уже очевиден в коже, то что же говорить о других тканях? 7 минут на красоту 48 013 подписчиков Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? 29 ноября 2018 10 тыс. дочитываний 12,5 мин. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Буквально пару лет назад я была уверена, что биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) - спасение для кожи и единственная возможность качественно ее увлажнить. Ведь как же: молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удерживать 500 молекул воды! Что позволяет коже оставаться увлажненной и упругой. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Всё это верно (я о роли гиалуроновой кислоты в сохранении влаги), но насколько оправданным является инъекционная техника? Сейчас, когда мне известны нюансы видимого эффекта после биоревитализации, я рада, что успела сделать это только один раз. Да, результат был очевидный: кажется, будто кожу натянули, она выглядит напитанной. Сутки, правда, в некоторых местах сохраняются папулы. Но они проходят. Как на глазах проходит и весь эффект. И кожа возвращается не к прежнему состоянию, а превращается в пустыню Сахару в худшие свои времена. Почему мы видим эффект после биоревитализации? Вот такой эффект предлагается в одной из клиник, где проводится биоревитализация Вот такой эффект предлагается в одной из клиник, где проводится биоревитализация Потому что в первую очередь получаем выраженный отек лица. И гиалуроновая кислота притягивает к себе воду. Но откуда она ее притягивает? Если воздух очень влажный, то берет из него. А остальное тянет из более глубоких слоев кожи. Учитывая тот факт, что кожа растет изнутри наружу, мы ее видим после давно выполненной процедуры еще более обезвоженной. Утверждения о том, что с возрастом организм вырабатывает меньше гиалуроновой кислоты, отчасти справедливы: с годами скорость всех процессов замедляется, синтез и вывод продуктов распада замедляется. Но! У одного человека и в 60 лет обменные процессы будут идти на достойном уровне, а у кого-то уже в 30 лет эти показатели оставляют желать лучшего. Означает ли такой факт, что надо бежать за уколами? Ответ на этот вопрос вы сможете дать себе сами после того, как дочитаете статью до конца. В двух словах о гиалуроновой кислоте Она является компонентом соединительной ткани, которая в свою очередь бывает: жидкой (так, например, гиалуроновая кислота есть в слюне, в синовиальной жидкости, наполняющей полость суставов); Инъекции гиалуроновой кислоты в суставы - полностью оправданный шаг, который значительно улучшает подвижность и снижает трение тканей Инъекции гиалуроновой кислоты в суставы - полностью оправданный шаг, который значительно улучшает подвижность и снижает трение тканей твердой (гиалуроновая кислота является компонентом костей); гелевой (гиалуроновая кислота в хрящах, а также в межклеточной жидкости и стекловидном теле глаза). Основной объем гиалуроновой кислоты находится в коже. Мне очень понравилось одно наглядное и понятное сравнение: если представить, что наша кожа - матрас, то эластин и коллаген - это пружины, а гиалуроновая кислота - наполнитель/поролон. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Отсюда закономерный вывод: кожа быстро теряет эластичность, когда истончается "наполнитель". Но если матрас - это мертвая структура и внутри не происходит никаких процессов по замещению содержимого, то кожа - живая ткань. И обмен веществ в ней происходит непрерывно. И гиалуроновая кислота синтезируется. И от возраста это хоть и зависит, но другие факторы нельзя игнорировать.

►Почему мы теряем гиалуроновую кислоту Воздействие ультрафиолетового излучения (тип А, В). Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Оно повреждает клетки, и выработка гиалуроновой кислоты уменьшается. Во многом это связано с тем, что кожа запускает защитные процессы: стремится уменьшить вероятность транспортировки опухолевых клеток. Одна из функций гиалуроновой кислоты - транспортная. Она переносит кислород, лимфоциты, питательные вещества, а также участвует в миграции опухолевых клеток. УФ-облучение обладает канцерогенным эффектом, и избыточное количество гиалуроновой кислоты привело бы к быстрому распределению опухолевых клеток по всему организму. Соответственно, в защитных целях синтез гиалуроната замедляется. Однако это, конечно, не единственная причина. Ультрафиолетовое излучение в целом губительно сказывается на состоянии кожи и является основной причиной преждевременного старения. Вредные привычки и все остальные классические факторы нездорового образа жизни (сидячая работа, нерациональное питание, редкие прогулки). Стандартный набор. Почему? Потому что любая из этих причин приводит к тому, что в организме замедляется обмен веществ. Стрессы. Физические и психоэмоциональные в равной мере. Здесь причина в том, что организм реагирует на стрессы выбросом определенных гормонов.

►Биоревитализация - польза или вред? Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Не кажется ли подозрительным уже один только факт, что эта процедура не предлагается в европейских странах и США? Активно продвигается преимущественно в России. Когда я узнала об этом несколько месяцев назад, то первый тревожный звоночек для меня прозвенел. И я стала искать опровержения или подтверждения того, что инъекции гиалуроновой кислоты - нужны и важны. Что же удалось обнаружить. При этом я пользовалась источниками, написанными не копирайтерами, а врачами и биохимиками. Если дефицит гиалуроновой кислоты уже очевиден в коже, то что же говорить о других тканях? Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? При острой нехватке гиалуроновой кислоты организм в первую очередь будет восполнять дефицит в суставах, стекловидном теле глаза, хрящах. И только потом "подумает" о том, что надо бы и для кожи что-то оставить. В случае с инъекциями, когда косметологи предлагают насытить влагой кожу, молекулы гиалуроновой кислоты будут по возможности транспортированы организмом туда, где важнее. Но в процессе такой транспортировки молекулы уже начнут распадаться. Молекула гиалуроновой кислоты ПОЛНОСТЬЮ распадается в течение 3-4 дней. Это - естественный процесс, который проходит не без участия фермента "гиалуронидаза". На сколько же должно хватать эффекта от биоревитализации? И почему в косметологии так часто говорится о том, что процедура имеет накопительное свойство: т.е. чем регулярнее делаешь, тем дольше кожа остается напитанной. Интересно, как? Если молекулы уже распались, а новые организм не хочет синтезировать по следующей причине. Постоянные инъекции гиалуроновой кислоты снижают потребность организма вырабатывать свою собственную. Действительно, зачем синтезировать что-то, если оно поступает извне? Поэтому так сильно проявляется эффект отмены: как только регулярные инъекции становятся невозможными, кожа выглядит совсем обезвоженной. 7 минут на красоту 48 013 подписчиков Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? 29 ноября 2018 10 тыс. дочитываний 12,5 мин. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Буквально пару лет назад я была уверена, что биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) - спасение для кожи и единственная возможность качественно ее увлажнить. Ведь как же: молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть и удерживать 500 молекул воды! Что позволяет коже оставаться увлажненной и упругой. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Всё это верно (я о роли гиалуроновой кислоты в сохранении влаги), но насколько оправданным является инъекционная техника? Сейчас, когда мне известны нюансы видимого эффекта после биоревитализации, я рада, что успела сделать это только один раз. Да, результат был очевидный: кажется, будто кожу натянули, она выглядит напитанной. Сутки, правда, в некоторых местах сохраняются папулы. Но они проходят. Как на глазах проходит и весь эффект. И кожа возвращается не к прежнему состоянию, а превращается в пустыню Сахару в худшие свои времена. Почему мы видим эффект после биоревитализации? Вот такой эффект предлагается в одной из клиник, где проводится биоревитализация Вот такой эффект предлагается в одной из клиник, где проводится биоревитализация Потому что в первую очередь получаем выраженный отек лица. И гиалуроновая кислота притягивает к себе воду. Но откуда она ее притягивает? Если воздух очень влажный, то берет из него. А остальное тянет из более глубоких слоев кожи. Учитывая тот факт, что кожа растет изнутри наружу, мы ее видим после давно выполненной процедуры еще более обезвоженной. Утверждения о том, что с возрастом организм вырабатывает меньше гиалуроновой кислоты, отчасти справедливы: с годами скорость всех процессов замедляется, синтез и вывод продуктов распада замедляется. Но! У одного человека и в 60 лет обменные процессы будут идти на достойном уровне, а у кого-то уже в 30 лет эти показатели оставляют желать лучшего. Означает ли такой факт, что надо бежать за уколами? Ответ на этот вопрос вы сможете дать себе сами после того, как дочитаете статью до конца. В двух словах о гиалуроновой кислоте Она является компонентом соединительной ткани, которая в свою очередь бывает: жидкой (так, например, гиалуроновая кислота есть в слюне, в синовиальной жидкости, наполняющей полость суставов); Инъекции гиалуроновой кислоты в суставы - полностью оправданный шаг, который значительно улучшает подвижность и снижает трение тканей Инъекции гиалуроновой кислоты в суставы - полностью оправданный шаг, который значительно улучшает подвижность и снижает трение тканей твердой (гиалуроновая кислота является компонентом костей); гелевой (гиалуроновая кислота в хрящах, а также в межклеточной жидкости и стекловидном теле глаза). Основной объем гиалуроновой кислоты находится в коже. Мне очень понравилось одно наглядное и понятное сравнение: если представить, что наша кожа - матрас, то эластин и коллаген - это пружины, а гиалуроновая кислота - наполнитель/поролон. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Отсюда закономерный вывод: кожа быстро теряет эластичность, когда истончается "наполнитель". Но если матрас - это мертвая структура и внутри не происходит никаких процессов по замещению содержимого, то кожа - живая ткань. И обмен веществ в ней происходит непрерывно. И гиалуроновая кислота синтезируется. И от возраста это хоть и зависит, но другие факторы нельзя игнорировать. Почему мы теряем гиалуроновую кислоту Воздействие ультрафиолетового излучения (тип А, В). Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Оно повреждает клетки, и выработка гиалуроновой кислоты уменьшается. Во многом это связано с тем, что кожа запускает защитные процессы: стремится уменьшить вероятность транспортировки опухолевых клеток. Одна из функций гиалуроновой кислоты - транспортная. Она переносит кислород, лимфоциты, питательные вещества, а также участвует в миграции опухолевых клеток. УФ-облучение обладает канцерогенным эффектом, и избыточное количество гиалуроновой кислоты привело бы к быстрому распределению опухолевых клеток по всему организму. Соответственно, в защитных целях синтез гиалуроната замедляется. Однако это, конечно, не единственная причина. Ультрафиолетовое излучение в целом губительно сказывается на состоянии кожи и является основной причиной преждевременного старения. Вредные привычки и все остальные классические факторы нездорового образа жизни (сидячая работа, нерациональное питание, редкие прогулки). Стандартный набор. Почему? Потому что любая из этих причин приводит к тому, что в организме замедляется обмен веществ. Стрессы. Физические и психоэмоциональные в равной мере. Здесь причина в том, что организм реагирует на стрессы выбросом определенных гормонов. Биоревитализация - польза или вред? Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Не кажется ли подозрительным уже один только факт, что эта процедура не предлагается в европейских странах и США? Активно продвигается преимущественно в России. Когда я узнала об этом несколько месяцев назад, то первый тревожный звоночек для меня прозвенел. И я стала искать опровержения или подтверждения того, что инъекции гиалуроновой кислоты - нужны и важны. Что же удалось обнаружить. При этом я пользовалась источниками, написанными не копирайтерами, а врачами и биохимиками. Если дефицит гиалуроновой кислоты уже очевиден в коже, то что же говорить о других тканях? Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? При острой нехватке гиалуроновой кислоты организм в первую очередь будет восполнять дефицит в суставах, стекловидном теле глаза, хрящах. И только потом "подумает" о том, что надо бы и для кожи что-то оставить. В случае с инъекциями, когда косметологи предлагают насытить влагой кожу, молекулы гиалуроновой кислоты будут по возможности транспортированы организмом туда, где важнее. Но в процессе такой транспортировки молекулы уже начнут распадаться. Молекула гиалуроновой кислоты ПОЛНОСТЬЮ распадается в течение 3-4 дней. Увлажненная кожа. Естественные приемы или инъекции? Это - естественный процесс, который проходит не без участия фермента "гиалуронидаза". На сколько же должно хватать эффекта от биоревитализации? И почему в косметологии так часто говорится о том, что процедура имеет накопительное свойство: т.е. чем регулярнее делаешь, тем дольше кожа остается напитанной. Интересно, как? Если молекулы уже распались, а новые организм не хочет синтезировать по следующей причине. Постоянные инъекции гиалуроновой кислоты снижают потребность организма вырабатывать свою собственную. Действительно, зачем синтезировать что-то, если оно поступает извне? Поэтому так сильно проявляется эффект отмены: как только регулярные инъекции становятся невозможными, кожа выглядит совсем обезвоженной. *** Но особенно меня впечатлил один источник информации. Я прочитала, конечно, далеко не единственный. Но этот врач разложил по полочкам и обосновал всё так, что остается только недоумевать: почему биоревитализация по-прежнему преподносится в салонах красоты как совершенно безопасная процедура, если там есть СТОЛЬКО нюансов? Арканников Станислав Николаевич - врач-дерматолог, хирург, косметолог, научный руководитель, собственник компании в сфере эстетической медицины. Арканников Станислав Николаевич - врач-дерматолог, хирург, косметолог, научный руководитель, собственник компании в сфере эстетической медицины. Можно было бы заподозрить его в корысти: как-никак, специализируется на контурной пластике. Но, положа руку на сердце, я бы с большей долей вероятности сделала в возрасте 50+ одно хирургическое вмешательство, чем год за годом прокалывать свою кожу бесконечными инъекциями.

Колотая рана - самая опасная в экстренной хирургии. К этому типу ран относится в том числе и укол иглой. Какой бы тонкой она ни была, каждая инъекция - это травма. Тут не могу не вспомнить, как около 10 лет назад, когда я еще смотрела телевизор, совершенно случайно набрела на программу о косметологии. И там врач сравнивал исколотую инъекциями кожу с сосновым лесом. Вы бывали в таком лесу? Там, где "сосны рвутся в небо". И где конца-края не видно ровным, высоким и красивым деревьям. Так же выглядит кожа после сеанса инъекций. Где небо - это поверхность кожи, а сосны - следы иглы. Мезотерапия, которую иногда преподносят как альтернативу биоревитализации, еще одна из очень сомнительных процедур. На ампулах чаще всего написано "лосьон для наружного применения". Об этом косметологи не говорят, но зато производители тем самым себя обезопасили. Потому что состав препаратов - это БАДы (биологически-активные вещества). Вроде экстракта зеленого чая, вытяжки из икры осетровых рыб и прочая экзотика. Приятно звучащее слово "коктейль" воспринимается клиентами очень позитивно. И люди согласны колоться. Биоревитализация препаратом гиалуроновой кислоты в форме выше 1% приводит к преждевременному старению кожи. Физиологическая концентрация собственной гиалуроновой кислоты в дерме - 0,5-1%. Если в кожу ввести препарат с большей концентрацией гиалуроната, введенные молекулы начинают тянуть влагу из окружающих тканей - результат разницы осмотического давления в тканях. То есть из фибропласта, потому что он наиболее близок к местам укола биоревитализанта в дерме. В итоге фибропласт лишается воды, испытывая высокий стресс. Если и этой воды недостаточно, то влага вытягивается из матрикса дермы. Папулы (те самые пупырышки от уколов) в итоге держатся более 2-3 дней, могут возникнуть отеки, болезненные ощущения и даже синюшность. Но это - только внешние проявления. А в кожных структурах уже началось иссушение. Биоревитализация препаратом гиалуроновой кислоты в форме ниже 0,8% может привести к разрыву фибробласта. Почему? Всё дело в осмотическом давлении биологических жидкостей. Естественная биологическая жидкость человека (лимфа, кровь, жидкости в тканях и клетках) - это водные растворы различных соединений и элементов. И в фибропласте концентрация солей составляет 0,8-1%. Если мы вводим в кожу препарат меньшей концентрации соли (а гиалуронат натрия как раз и есть натриевая соль гиалуроновой кислоты), то осмотическое давление становится разным. Жидкость быстро устремится внутрь клетки, вызывая набухание и разрыв фибропласта. Если уж и делать инъекции гиалуроната, то такие, где концентрация строго 0,8-1%. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота считается в биохимии "грязной" фракцией. И производители обычно выбрасывают такие отходы в процессе синтеза высокомолекулярной кислоты. Однако часть все равно поступает в препараты для шприцов. При этом такие препараты могут содержать примеси остатка белка стрептококка, а также способны вызвать ангиогенез - процесс образования новых кровеносных сосудов. А это - начало купероза. Или, как говорит Арканников, в лучшем случае - стойкое изменение цвета лица на красноватый оттенок. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота, к слову, синтезируется онкологическими клетками. Звучит страшно, но это медицинский факт. После инъекции низкомолекулярной гиалуроновой кислоты как должен реагировать наш организм? Здоровый воспримет это как сигнал к защите. ►Как увеличить синтез собственной гиалуроновой кислоты В основе всех этих способов - знания о том, что гиалуроновая кислота вырабатывается фибропластами. И тут есть приятный бонус: фибропласты синтезируют также коллаген, эластин, ламинин, хондроитинсульфат и многие другие полезные элементы, которые составляют дермальный матрикс. Поэтому в стремлении помочь своему организму синтезировать больше гиалуроновой кислоты, мы на самом деле улучшаем и состояние своей кожи сразу по нескольким показателям. Конечно, нельзя превратить кожу 60-летней женщины в такую же упругую и эластичную, как это было в 20-летнем возрасте. Это - нонсенс. Но значительно улучшить внешний вид - можно! Больше прогулок на СВЕЖЕМ воздухе. Спорт, физические нагрузки. Мало того, что физическая активность ускоряет насыщение организма кислородом, так она еще и усиливает все обменные процессы. В том числе - синтез гиалуроновой кислоты в фибропластах и вывод разрушенных фракций гиалуроновой кислоты. Обычно процесс вывода "использованной" гиалуронки - очень медленный. И чтобы организм быстрее синтезировал новую, нужно ускорять вывод "старой". Водный баланс. Далее в течение дня старайтесь пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Пейте по возможности не холодную, а теплую воду. сухая кожа - это кожа по типу Вата. И чтобы сбалансировать ее, нужно больше влаги. При этом теплой, а не холодной, которая только усиливает "сухость доши".

Защита кожи от ультрафиолетового излучения.

Лимфодренажный массаж и самомассаж лица, тела. Такой вид воздействия на кожу позволяет ускорить обменные процессы, помогает вывести лишнюю жидкость (отечность, которая мешает фибропластам синтезировать нужные компоненты для здоровья кожи). Вариаций таких массажей много, у меня на канале - преимущественно японские техники. Включение в свой рацион продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами (олеиновая, линоленовая, арахидоновая) и омега-3. Омега-6 (гамма-линолевая кислота) содержится в растительных маслах (конопляное, кунжутное, льняное, хлопковое, горчичное, маковое нерафинированное - рекордсмен (!), кукурузное, подсолнечное, конопляное), сырых семечках тыквы и подсолнечника, в фисташках и кедровых орехах, масле эхиума. Омега-9 (олеиновая кислота) содержится в жирах животного происхождения, оливковом масле, масле клюквы; Омега 7 (пальмитолеиновая кислота) содержится в облепиховом масле Увлажнение кожи с помощью... масел! Если использовать эти средства при сухом воздухе (например, в период отопления), то кожа станет сохнуть еще быстрее. Потому что влага будет вытягиваться из более глубоких слоев. Использование же масел в уходе за кожей (тоже без фанатизма) позволяет усилить барьерные функции и удержать влагу внутри. Грамотно умывайтесь. Если есть возможность не использовать для умывания хлорированную воду, то не поленитесь выполнять этот пункт ежедневно. От себя добавлю, что после переезда в загородный дом, где у нас своя вода из скважины, я одним лишь только умыванием улучшила состояние кожи в первые же месяцы. Вытирайте лицо хлопковым полотенцем. Правильнее было бы сказать: не вытирайте, а промакивайте. Сырые овощи и фрукты. По этой же причине, чтобы снизить влияние "сухости" в организме, рекомендуется есть больше сырых, а не вареных овощей. По цвету лучше выбирать оранжевые и желтые плоды.