🔥Дайте совет!

Почему я не могу сбросить эти лишние 10 кг? Все диеты перепробовала и спортзал не помогает!
С таким запросом обращаются ооочень часто. Видимо это проблема 21 века - как похудеть и быть такой, как та девушка в инстаграме🐸 или чтобы муж наконец перестал подкалывать и кидать обидные фразочки о проблемных зонах твоей фигуры. Ну или еще какой-то вариант.
Почему же мы не можем сбросить вес, даже если из кожи вон лезем, чтобы это стало реальностью?
✅1. Срывы. Так уж повелось, что после срывов, мы считаем, что все потеряно и просто забрасываем работу над собой, вместо того, чтобы простить себе оплошность и продолжать далее.
✅2. Не та мотивация. Ты начнешь стройнеть только тогда, когда тебе будет до смерти страшно не сделать этого! Без страха потерять очень многое или без гнева "надоело быть толстой" стройнеть оочень сложно.
✅3. Диеты. Если диета - это не тот рацион, которого ты собираешься придерживаться хотя бы несколько лет, тогда не стоит на нее садиться, потому что после нее тебя ждет набор веса. Так что изнурять себя нет смысла.
✅4. Удовольствие. Если еда - это единственные источник удовольствия в твоей жизни, то твой организм и твоя психика никогда в жизни не дадут тебе возможности избавиться от "попробовать этот тортик" и "полакомиться пармезаном в 2 часа ночи".
🍃А как считаешь ты, каков залог стройной фигуры?👇
#работанадсобой #похудеть #худеем #лайфхак_от_Иванны #психологпермь #психологОнлайн