🙄Хочу избавиться от этой плохой привычки/качества/поведения, но ничего не получается.

Почему?
😍А вот представь себе Фильку, знатного растяпу. Однажды он шёл по корридору, а Аннушка уже успела пролить масло (любители Булгакова знают о чем я). Вот он и шлепнулся! Бедный Филипок, он так ушиб руку, что на ней выскочил огромный такой синячище. А как он болел - это что-то! И вот Филя подумал, раз рука болит, на ней синяк, может ее отрезать и выкинуть?
☹️Примерно так же мы думаем, когда хотим избавиться от каких-то качеств, забывая, что изначально - рука, это очень важная часть тела, которая кроме того, что болит, выполняет целую кучу полезностей для нас. Когда я спрашиваю у клиента: "А какую пользу приносит вам страх?" практически все в один голос твердят, что никакой, даже не задумываясь, что рука - это полезная штука. И страх, как любая другая эмоция, как наша рука, в первую очередь существует для выполнения пользы, в данном случае, для нашей защиты.
Подумай, если бы мы не боялись умереть, относились бы мы бережно к бутылочке с ядом или к какой-то другой смертельно опасной приблуде?
👉Поэтому прежде чем избавляться от "плохой" привычки/чувства/качества/поведения сначала подумай, а как ты будешь получать пользу, которую она все же приносит?
👉Хочешь мою помощь в этом? Пиши в комментариях то, от чего хочешь избавиться.
#PsyVoice #ПомощьПсихолога #МамаПсихолог