🔥Почему люди сожалеют и как отключить место, которым мы жалеем о сделанном?

🔥Сделал новую стрижку - жалеешь. Не сделал - тоже жалеешь. Не пошел учиться на юриста - жалеешь. Пошел - тоже думаешь, зачем? Съел печеньку - жалеешь, а не съел, так слюнки текут и в итоге жалеешь, ведь что это ты себе не дал порадоваться?
😍Вот так и живем. Может твоя история не о печеньках, стрижке или учебе, но ты точно знаешь о чем я, потому что наверняка на прошлой неделе ты хотя бы раз жалел о чем-то.
🌶️Мы часто хотим отключить эту жалелку, чтобы она не мучила нас по ночам и не мешала спать, чтобы она не портила нам жизнь, не заставляла делать что-то из чувства вины. Но давайте задумаемся, дело ведь на самом деле не в жалости, дело в том, какие мы выводы делаем из того, над чем жалеем, меняем ли мы свою жизнь, учимся ли мы на своих ошибках?
🙄Если ответ на вопрос выше положителен, тогда жалость делает свое дело - она делает тебя чувствительнее, делает тебя лучше, делает рассудительнее и сильнее. Но вот если она превращается в бесконечный цикл мыслей "Вот я дура, зачем я это сделала, зачем я это сделала, зачем?...", тогда это круто меняет твой ежедневный эмоциональный фон.
♦️Так как выключить жалость? Ученые пришли к выводу, что лучший способ - это лоботомия. Не жалеют только люди, у которых есть психические отклонения. Жалость - это часть нашей психики, так что осталось только применять ее с пользой, а не пытаться избавиться как от ненужного хлама.
👉А о чем в последний раз жалел ты?
👼Я вот жалею о том, что сегодня не успела сделать все, что для себя запланировала, не успела прочесть главу книги, которую сейчас читаю. Но завтра найду обязательно время, чтобы прочесть 2.
#ПсихологОнлайн #Психология