Ингредиенты для горбуши, запеченной в духовке:
горбуша (голец, кета, кижуч) – 1 шт;
2 шт репчатого лука;
опята или шампиньоны (замороженные) – 200 г;
целый лимон;
200 г сыра;
растительное масло;
майонез, зеленый укроп.
соль, перец черный молотый.
Рецепт горбуши, запеченной в духовке:
Предварительно разделите рыбы на два небольших филе. Для этого очищайте ее от чешуи. У еще непотрошеной горбуши отрезайте голову, плавники, хвост, брюшко разрезайте и вынимайте внутренности. Какова горбуша, запеченная в духовке, какая у нее калорийность? По разным данным число килокалорий варьируется от 1400 до 2500 ккал, 65 г жиров, 200 г белков и практически не имеет углеводов.
Рыбы промывайте, разрежьте на две половины по хребту.
Из пластов выньте хребет и кости, чтобы у вас образовались две половинки филе рыбы с кожей.
Промойте рыбы еще раз и снимите бумажным полотенцем влагу.
Чистите шампиньоны, режьте мелко.
Очистите лук и покрошите.
Разогрейте сковороду и влейте немного растительного масла, жарьте в ней для начала лук до готовности, а затем выкладывайте грибы.
Грибы обжаривайте до готовности. Сыр трите на крупной терке и перемешивайте с подстывшими грибами.
Лимон нарезайте тонкими кружками, возьмите несколько долек и выжмите из них сок. Оставьте остальные для украшения.
Филе красной рыбы подготовьте, сбрызните его лимонным соком, поперчите и посолите.
Одну часть рыбы кладите в смазанную сковороду или форму для запекания.
Ровным слоем выкладывайте начинку из сыра, лука и шампиньонов.
Затем накрывайте второй частью рыбы. Соединяйте края (можно проколоть) зубочистками в нескольких местах, чтобы не прорвалась начинка.
Нафаршируйте горбушу мелко порезанным укропом, смазывайте майонезом, помещайте в рукав или фольгу.
Противень с рыбой ставьте запекать в разогретую духовку и запекайте до готовности.
Вынимайте горбушу, запеченную в фольге в духовке на блюдо, выньте зубочистки и подавайте к столу. Кругом рыбы украсьте дольками лимона, веточками укропа, картошками, маринованным луком.
Горбуша по такому рецепту получается очень вкусной, праздничного вида и прекрасно подойдет для любого банкета.
Стейки горбуши запеченные в фольге в духовке рецепт
Нет комментариев