«ЗАЦИКЛИВАНИЕ НЕ ДАСТ РЕЗУЛЬТАТ»

Для тех кого постоянно штормит в похудении и не только
прям актуалочка.
Затронул эту ВАЖНУЮ ТЕМУ (как это влияет на итоговый результат)
Часто бывает ,что начиная свой путь к красивой фигуре, мы никак не можем дойти до результата и в итоге, в 10 раз хороним наше стремление, желание и ловим одно разочарование! И СНОВА ЭТО СЛУЧИЛОСЬ КАРЛ , снова я слетел(а) на пол пути !
Ответ очень простой, вы сильно зацикливайтесь на своём результате, когда он и так бы у вас был если бы вы :
1. Выполняли определённые действия в долгую
2. Ставили короткие цели (дедлайны) на месяц и достигая делали автоматом шаг к цели (результату)
3. Разобрались в суточном балансе своих калорий
4. Приобрели кухонные весы и начали их использовать
5. Использовали обычные весы
6. Следили за своей динамикой прогресса каждые 2 недели
7. Делали замеры /Фото
8. Не сравнивали себя с кем -либо
9. И важное ,НАСЛАЖДАЛИСЬ ПРОЦЕССОМ
Например :
Сейчас вес 80 кг ,а желание весить 65 кг
Начиная движение к 65 вы ждёте результата , и каждые день судорожно смотрите на весы после недельной тренировки
(после того ,как на весах ,не то что вы бы хотели увидеть после ваших стараний) вы ловите разочарование, руки опускаются и все на этом КОНЕЦ ВАШЕГО ПУТИ!
СИЛЬНОЕ ЗАЦИКЛИВАНИЕ НА РЕЗУЛЬТАТЕ (сбивает вас чтобы вы кайфовали от того ,что на данный момент ,вы уже в пути ,к своей цели и результату)
Согласны со мной? дайте обратную связь
Автор: Евгений Лось