Как правильно загорать на солнце.

Уход за кожей после загара.
Пляж, солнце, море… Всё это прекрасно! Но и здесь есть свои правила, которые нужно соблюдать, иначе Ваш отдых может омрачить солнечный удар, ожоги на коже и многое другое. Давайте вспомним самые фундаментальные факторы, как правильно загорать на солнце.
♦ Запрещается долго находиться на солнце в жаркий день, когда Вы впервые вышли на солнце, велика вероятность обгореть, что ещё долго будет о себе давать знать, включая постоянные процедуры после ожогов.
♦ Нельзя лежать на солнце сразу после еды. Нужно немного подождать, должен пройти хотя бы час.
♦ Никогда не входите в воду сильно вспотевшим, лучше немного остыть. Если Вы испытываете холод, то следует вначале немного разогреться, а потом уже бежать плавать.
♦ Нельзя находиться в воде до тех пор, пока Ваши губы не стали синеть. Это очень вредно для здоровья! Может произойти переохлаждение внутренних органов.
♦ Следует приобрести к сезону купания солнцезащитное средство, которое предохранит Вашу кожу от нежелательных покраснений, а затем и некомфортного шелушения на коже. Это одно из правил, как правильно загорать на солнце.
♦ Врачами доказано, что если долго прибываешь на солнце, то нужно обильное питьё для Вашего организма, чтобы не произошло обезвоживание.
♦ Перед выходом на солнце не используйте парфюмерию, содержащую спирт. Спирт усиливает чувствительность на солнце к ультрафиолету, а это может закончиться очень плачевно, пигментными пятнами на Вашей коже.
ЗАПОМНИТЕ
♦ Самое лучшее время для загара – до одиннадцати утра и после трёх часов дня. В это время солнце менее активное, а значит более безопасное.
♦ Обязательно не забудьте надеть головной убор, если не хотите получить солнечный удар.
После любого долгого пребывания на солнце необходимо осуществить уход за кожей после загара.
♦ Очищая кожу, после загара не стоит мыться в горячей воде, откажитесь от этого, так как от горячей воды гибнет наш защитный слой на коже.
♦ Самое оптимальное решение – это тёплый, или даже прохладный душ, который должен составлять не менее 5 минут и не более 15 минут. Можно использовать контрастный душ, он очень полезен не только для кожи, но и для всего нашего здоровья в целом.
♦ Не используйте ту косметику для душа, которой Вы пользовались до пребывания на солнце, врачи рекомендуют косметику только с содержанием каких-либо масел в своём составе, для увлажнения и питания кожи.
♦ Помимо масленой косметики для душа, для питания и увлажнения кожи можно использовать обычное какое-либо детское масло или же то средство, которое Вы приобрели в магазине заранее, это может быть как крем-бальзам после загара, так и охлаждающее средство. Для чего использовать желательно такие средства? Ответ прост, они сохранят Ваш загар, успокоят и смягчат кожу, а также предотвратят сухость и шелушение. И ещё совет, чем чаще и интенсивнее Вы будете питать, и увлажнять кожу, тем эффектнее и красивее будет загар.
♦ В составе Ваших увлажняющих средств после загара должен входить витамин Е и обязательно вода, но необычная, а термальная. Это защитники для Вашей кожи, они помогут не дать пересушиться коже на солнце, что могло бы привести к шелушению.
♦ В качестве дополнительного увлажнения Вашей кожи можно использовать масло из виноградных косточек или авокадо, данные масла также снимают покраснения и питают кожу.
♦ Для лица следует использовать регулярные восстанавливающие маски и желательно с витамином Е, предотвращающий возникновение нежелательных морщин после загара.
♦ Не забывайте про свои волосы. В летнее время отлично подойдут маски для волос с эфирными маслами.
♦ Ну и, пожалуй, последнее, если Вы сильно обожгли кожу после долгого пребывания на солнце, воспользуйтесь обычной сметаной, нанесите её на области ожогов. Сметана снимет зуд и покраснения намного быстрее, чем любые другие средства!