Для гармонизации Ваты:
🔹Совершайте прогулки у воды.
🔹Слушайте звуки проточной воды или морских волн.
🔹Слушайте негромкую, нежную музыку флейты, скрипки или ситара.
🔹Любуйтесь восходящим солнцем.
🔹Занимайтесь садоводством и огородничеством.
🔹Принимайте тёплые ванны с ароматическими маслами нероли, лимона, герани или жимолости.
🔹Выполняйте лёгкий массаж с кунжутным маслом и сладкими согревающими растительными маслами.
🔹Читайте романтические книги при нежном свете свечи.
🔹Украшайте храм своего тела одеяниями тёплых цветов и золотыми драгоценностями; используйте экзотические духи.
🔹Почаще обнимайтесь с друзьями и родными.
🔹Обнимайте маленьких детей и своего возлюбленного.
🔹Обустройте уютный дом, готовьте еду, проводите время с семьёй.
🔹Находите время, чтобы подремать после полудня.
🔹Занимайтесь лёгкими физическими упражнениями или йогой.
🔹Ежедневно медитируйте и находите время, чтобы спокойно посидеть, следя за дыханием.
🔹Отдыхайте, сидя перед камином и глядя на горящие поленья.
Для гармонизации Питты:
🔹Совершайте прогулки в саду с цветочными клумбами.
🔹Любуйтесь природой.
🔹Слушайте щебет и пение птиц.
🔹Купайтесь в холодной реке.
🔹Принимайте прохладные ванны с ароматическими маслами розы и сандала.
🔹Выполняйте массаж с охлаждающими растительными маслами.
🔹Носите нежно-голубую, розовую или зелёную одежду и серебряные украшения.
🔹Составляйте цветочные композиции.
🔹Украшайте свой дом и подстригайте лужайку.
🔹Смейтесь.
🔹Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
🔹Любуйтесь произведениями искусства.
🔹Гуляйте при лунном свете.
🔹Купайтесь в серебристой воде.
Для гармонизации Капхи:
🔹Совершайте походы в горы.
🔹Любуйтесь восходом солнца.
🔹Танцуйте под громкую рок-н-ролльную музыку.
🔹Наведите порядок в шкафах и выбросьте вещи, которыми не пользовались годами.
🔹Сделайте перестановку мебели у себя в доме.
🔹Очищайте тело растительными препаратами.
🔹Выполняйте энергичный массаж – сухой или с сафлоровым маслом и щепоткой шафрана.
🔹Готовьте пряные блюда и угощайте ими своих друзей.
🔹Наслаждайтесь сексом.
🔹Играйте в игры и занимайтесь спортом.
🔹Помогайте другим людям.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3